芹菜的「死敵」,兩者不能同食,吃了就是沒病找病,建議了解一下

2023-07-28     多思味美食

原標題:芹菜的「死敵」,兩者不能同食,吃了就是沒病找病,建議了解一下

芹菜是我們日常生活中常見的蔬菜,其既美味又營養豐富,是我們日常飲食中不可或缺的一部分,但是你知道它有一個「死敵」嗎?如果你和它一起吃的話,就可能會帶來很大的麻煩,它就是「蜂蜜」。

雖說兩種食物都是對身體有益的,但是它們之間卻存在相剋的關係,這是因為芹菜中含有大量的維生素C,而蜂蜜當中含有大量的酶類物質,兩者如果一起食用的話,就會在胃裡發生化學反應,破壞維生素C的活性,降低營養價值,甚至產生有毒物質,導致胃部的不適、頭暈、噁心等。說真的,平時還真沒發現過有拿芹菜和蜂蜜搭配的,直到看到我朋友拿芹菜和蜂蜜榨汁,芹菜有那麼多的食材可搭配,不知道他怎麼想的用蜂蜜榨汁喝呢?好了,下面分享給大家6種芹菜的家常做法,一起看看吧。

一、芹菜炒肉絲

芹菜這樣炒,也太下飯了吧!跟肉肉的搭配真的很絕!經常吃的小炒菜,健康又營養,做法超簡單

食材:小芹菜,豬裡脊肉,青紅椒

做法:

1、芹菜切段,肉切絲,蒜片切好備用

2、肉絲加鹽,胡椒粉,老抽,澱粉,食用油拌均勻

3、熱鍋涼油,下肉翻炒滑熟滑散,盛出備用

4、另起鍋下蔥蒜炒出香味,倒入芹菜炒至斷生,加鹽,雞精翻炒均勻,倒入肉絲,最後加入生抽調味,青紅小米辣配色

二、芹菜炒雞蛋

簡單零失敗,5分鐘快手下飯菜,芹菜炒雞蛋,拌米飯麵條絕了。

食材:

芹菜1棵,雞蛋2個,蔥姜適量,生抽1勺,蚝油半勺,雞精少許,鹽適量。

做法:

1、首先把所有的食材準備好,芹菜擇好後清洗乾淨,然後切成小段,小碗中加入兩個雞蛋放入一點食鹽打散。

2、鍋中倒入食用油,油熱以後先把雞蛋倒入鍋中炒熟。

3、然後把雞蛋扒拉到鍋的一邊(也可以盛出下入芹菜後再倒入鍋中,根據自己炒菜習慣進行調整即可),下入蔥姜炒出香味後,這個時候下入準備好的芹菜段,放入生抽、蚝油、雞精調味,翻炒均勻後即可盛出。

三、芹菜香乾胡蘿蔔

這道菜是滿滿的家的味道,小的時候讀書要帶飯媽媽經常炒的一道菜,現在想起來都是回憶滿滿,真的好好吃又下飯啊。

食材:胡蘿蔔1根、豬肉200克、芹菜8根、香乾4片

做法:

1、胡蘿蔔、芹菜、香乾切段,豬肉切薄片加適量少許老抽、1勺澱粉攪拌均勻備用

2、油熱下瘦肉炒變色盛出。

3、少許油下胡蘿蔔炒出香味炒軟,再放香乾翻炒1分鐘,下芹菜、加2勺生抽、1勺老抽繼續炒1分鐘至上色。倒入瘦肉,加少許香醋翻炒均勻即可。一定要試試,如果很喜歡我們的下飯菜的朋友們一定要收藏關注哦,我會不定時更新~~不知道吃什麼的時候也可以翻翻我的牌子呀!!

四、芹菜炒粉條

芹菜炒粉條是一道很好吃下飯的家常菜,做法和食材都很簡單,重要的是菜要炒出鍋氣才好吃,蒜末的點綴讓這道菜味道更豐富

食材:芹菜500克、粉條1把、豬肉200克、蔥蒜、生抽、老抽、13香

做法:

1、泡軟的粉條開水下鍋煮熟後撈出放少許老抽食用油拌勻

2、備好芹菜段、豬肉片、粉條

3、油熱放蔥蒜13香炒香,放肉片翻炒,加2勺生抽,放芹菜段翻炒幾下加一些清水後放1勺鹽,把粉條放進去燜到湯汁粘稠,撒上蒜末翻拌均勻關火裝盤。

五、番茄素炒芹菜

食材:1塊錢的芹菜、大蔥段、西紅柿1個

做法:

1、首先多清洗幾遍芹菜,可以放點小蘇打清洗哦,然後多次清水沖洗乾淨晾乾備用。接下來切菜,芹菜斜切切段備用

2、大蔥切小段和西紅柿切丁

3、起鍋燒油(熱鍋冷油),油熱將所有輔料下鍋爆炒,炒出香味倒入切好的芹菜,然後加入一勺五香粉和一勺醬油(翻炒均勻),翻炒幾下後,加入一勺鹽巴一勺白砂糖調味即可出鍋,飄香撲鼻的爆炒芹菜就好了

六、涼拌芹菜

食材:芹菜、木耳、蔥、姜、蒜瓣、豬肉、醬油、甜麵醬。

做法:

1、切蔥姜適量,豬肉切細條

2、芹菜木耳洗乾淨,芹菜切成段,放進熱水煮2分鐘,木耳多煮一會,將芹菜木耳撈出涼水沖洗,擺盤,拍三四個蒜瓣切一下,撒在芹菜上。

3、小碗中倒入適量三勺臘八醋,一勺醬油,適量鹽攪勻備用。

4、鍋內倒油,油熱放蔥姜,倒入豬肉條,煸炒一會,放入兩勺甜麵醬,兩勺醬油,炒至肉熟,起鍋關火,將肉倒在擺好的盤上,最後把準備好的小碗醋汁澆在肉肉上,攪拌均勻。可以開吃啦。清爽解膩,吃一盤都沒有負擔,夏天小酌一杯,當下酒菜很適合!快去試試!不好吃來找我

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文章來源: https://twgreatdaily.com/zh/ad4dc3521b20b7bd60b7bd12c02ee30a.html