話不多說，直接上乾貨！
下面是一位二戰托福，最終考了110分的學員分享。
閱讀備考資料
TPO1-30
無老師7天搞定托福單詞
劉文勇黃金閱讀7.0
閱讀是托福考試的第一部分，這些文章大概接近大學水平。
大家有60-80分鐘的時間來回答基於三到四個段落的問題。每個托福閱讀段落的長度大約為700字，接下來會有12-14個問題。傳說部分段落來自美國大學的教科書，無論如何，內容很學術就對了。
拓展詞彙量
在最開始複習的時候，第一件事是要擴充自己的詞彙量。詞彙量對托福考試的每個部分都很重要，但閱讀部分能獲得的增益效果最大，其中相當一部分的題目會直接考察單詞意思，非常地簡單粗暴。
市面上單詞書非常多，我建議不要選順序版的，因為我也背過，背起來感覺就是非常枯燥，而且形近的單詞都放在一起了，容易混淆意思。
按照托福考試中單詞出現頻率來排序的單詞書會比較好，因為如果大家來不及背完一整本單詞書，至少能把前面的高頻詞都背完了。
背單詞的方法各人都有不同，小白們可以先快速地過一遍書上的詞彙，記錄下不熟悉的單詞，然後再反覆快速地刷熟悉度，一遍一遍篩，直到每個單詞都過關；最後在考試前一個星期再過兩遍全部的單詞。
練習閱讀學術性文章
練習閱讀最重要的還是要回到閱讀本身，不過閱讀的內容越接近考試水平越好。托福閱讀文章通常來自大學水平的學術書籍，所以聯繫閱讀的文本最好也是各科目的學術性文章。
怎麼讀呢，個人不建議一次性大量閱讀。那樣信息量會非常大，也完全不像托福考試的模式了，有些本末倒置。
每天只需要讀main body中的一兩頁，閱讀的同時花時間總結一下每一段的內容，作者在這一段中提出了哪些要點？使用了哪些論點或例子來支撐主要內容？如果有不認識的單詞，核心的就翻字典查，非核心的，就鍛鍊一下通過上下文猜詞的能力。
有一點想要提醒一下，大家沒必要強行記憶特定領域的詞彙。這些專有名詞在領域之外就不會遇到了，而且很可能翻譯成中文也不知道是啥，重要的是理解文章所解釋的機制和過程，花里胡哨的名詞在腦中替換成ABCD就可以。
但是！！備考時間緊的話，這部分的閱讀練習直接用TPO的考題就行，閱讀和思考的步驟不變，重點在於鍛鍊抓重點、做總結（和無視專業術語）的能力。
尋找自己的解題步驟
如果在每篇文章上花費相同的時間，那麼每篇文章都會有20分鐘的時間來回答12-14個問題，這個時間是非常緊的，所以解題步驟和速度非常重要。花五分鐘閱讀整篇文章，一分鐘回答一個問題，是比較好的節奏。
常規的解題步驟有兩種，一是先瀏覽一遍考題，然後再讀文章；二是直接開始閱讀。這兩種方法建議在練習的時候都嘗試一下，差別就在於閱讀速度，看看怎樣不需要過多的重複閱讀。
當然也有一些比較別致的方法，比如拿著考題直接找對應段落來做題，因為每道題會涉及的內容最多也就是一個段落（除了最後一道題），直接找對應段落來做題速度會更快一些。但這個方法需要各位對托福出題思路很熟悉才行，否則就算速度提高了，也沒法保證正確率，還是不要輕易嘗試。
學會利用上下文
上下文的聯繫對於托福閱讀來說很很很重要。以詞彙題為例，即使我們花了很多時間來擴展詞彙量，考試的時候仍然可能會遇到不確定的單詞。這時候就要通過上下文來填補這個詞義空缺，所以一定要多看看上面幾句和下面幾句啊！
另外，基本的十大語法一定要掌握！！！重要的事情說三遍，不懂語法，你還看什麼文章！
最後，使用行號
這是個很傻的tip，但是挺好用的，托福在一篇文章中每五行就會編個號，這就是一個導航，幫助我們節省時間找到對應的單詞或句子。另外，也可以對照這個，看自己為了找一個答案，到底閱讀了多少行。
通常一個問題的答案在五行內是可以找出答案的（除了主旨題），如果讀了十行還沒找到，就不要浪費時間繼續往下啦，那些內容是留給後面的答案的=v=
聽力備考資料
TPO1-30
SSS(美國的節目，全稱是sixty seconds science)
《藍色DELTA》
聽力確實是個磨人的小妖精，語篇長，話題學術，且無法提前看到題目，聽力80%靠能力，20%靠技巧，相較於題型、筆記等，更重要的是如何練習提升聽力能力。
考試通常包含三種聽力材料，對話、學術講座、包含討論的學術對話，後面兩種聽力材料會稍難一些。
練習方法
如果第一遍做新題的時候沒有一種掌控感（基本全都聽清楚），就回去進行聽寫。如果有能力的話，強烈建議加快倍速，個人感覺堅持加快倍速真的很有用，如果長期習慣了1.5倍速（可以從1.2倍速起步），再聽原速真的是感到相當幸福了，感覺是一字一句念給你聽。
當然練習的時候不必把自己限制在一個倍速內，如果某一句話在某一速度下聽寫有難度，可以逐步放慢速度，直到聽清為止。
聽力跟不上可能有幾種原因：
單詞沒有學過；
單詞發音對不上，可能句子中有連音，也可能自己學的是錯的；
句子結構太複雜，從句套從句就lost；
材料篇幅太長，屬魚的記不住（比如我）
上面的聽寫方法只能應對後兩種原因，對於前兩種，不知道就是不知道，聽不清就是聽不清。
如果是「聽不出」，可以反覆播放對應的聽力段落，鍛鍊讀音、連音、語句結構等導致出錯的方面。
如果是「聽不懂」，可以返回原文文本，積累不認識的單詞。
說到這裡，還有一點想提醒大家。做聽力時，並不需要每一個詞語都能聽懂，但是和題目有關的句子一定要掌握。
猜題猜考點
拿筆把自己認為的題目中的信息點標記出來，最好再猜一下考法。
這樣站在出題者的立場來做題，慢慢地會摸索出一些規律，不求所有的題目都踩對，但對重要節點會有更強的敏感性。
其他高人也總結過譬如開頭、結尾、舉例、對比、重複等節點容易出題。
用這個方法，逐漸會感受到對材料的掌控，後期比較神的時候，聽到某一段就會自動提起精神，自個兒提醒考點來了考點來了。
筆記相關
不少考生對記筆記會感到非常無力。全力記下全部內容，後來發現做題的時候根本用不著筆記，也看不清自己寫了啥，有時候還影響集中注意力去聽。但如果完全不記了，分數會不穩定，腦子記住多少都靠緣分。
建議筆記只記重要的內容（邏輯上的因果轉折並列等，例子，術語，觀點態度），關注文章的結構（總分，線性，對比，並列等），如此筆記才能夠派上用場。
接下來還會和大家分享口語和寫作的備考方法，喜歡的點贊吧~