自從知道泡菜能這樣吃,我家一周吃3次,營養鮮美解油膩,太香了

2020-01-10   黃黃愛美食


​都說遠親不如近鄰,這老話真是不錯的,自從樓棟里搬來一個朝鮮族大媽,我家就能經常跟她沾光,吃到特別正宗的韓式泡菜了。冬天家裡供暖,總是感覺到很熱,吃一點冰涼的韓式辣白菜總是覺得很爽,有很下飯,今天這道菜就是用泡菜來做的,做法很簡單,幾分鐘就能上桌,開胃解膩,全家人都愛吃。

​自從知道泡菜能這樣吃,我家一周吃3次,營養鮮美解油膩,太香了。辣白菜是朝鮮族世代相傳的一種佐餐食品,在一日三餐之中不論粗茶淡飯,還是美酒佳肴,都離不開辣白菜佐餐,沒有這道味道鮮美的小菜,總會覺得有些缺憾。泡菜發酵產生酸味的乳酸菌,不但可以凈化胃腸,而且能夠促進胃腸內的蛋白質分解和吸收,抑制腸內的其他有害菌滋生。

這道菜的做法也是跟朝鮮族鄰居學的,將泡茶、五花肉和圓蔥下鍋炒一炒,泡菜吸收了五花肉本身的油,吃起來很爽口,是搭配米飯的神器。

​【辣白菜炒花肉】

【食材】辣白菜200克,五花肉150克 ,圓蔥一塊,鹽一茶匙,白糖少許,韓式辣醬1茶匙,芝麻油少許。

【做法步驟】1、將辣白菜從冰箱取出,改刀切塊。

​2、五花肉最好凍一下,切成薄片。

​3、鍋里加入少許的底油,放入五花肉煸炒均勻。

​4、倒入紫圓蔥繼續翻炒。

​5、這時候,倒入切好的辣白菜快速翻炒均勻。

​6、倒入少許的韓式辣醬。

​7、加入鹽和白糖調味,白糖不用多,一把即可。(如果家裡有糖稀可以代替白糖)

​8、出鍋前滴一點芝麻油。

​9、翻炒均勻即可出鍋。

小貼士:

1、做這道菜的辣白菜最好是稍微發酵的那種,帶酸味的炒出來口味更好。

2、韓式辣醬某寶有賣。

3、喜歡茭瓜也可以放一點兒。

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