今年雙十一總成交額2684億
天貓雙十一成交額
雙十一購物狂歡節,一個剁手的節日!
精華?便宜買!口紅?便宜買!鞋子?便宜買!......
一個買買買的節日,在這個特殊的日子裡,咱們教師隊伍也沒有落下!來讓我們看一下教師們的剁手清單吧~
傳道授業是教師的職責,給學生講課成為老師的日常工作,稍不注意,就會引發咽喉炎,因而咽喉炎堪稱教師健康的第一殺手。
中國教育報曾推出《老師,您的身體還好嗎》的專題,引發了較大反響,有近兩萬名教師參與調查。調查數據顯示,85%的教師都存在健康問題,這也就意味著大多數教師身體健康狀況令人擔憂!調查還發現,咽喉炎以27%的占比在教師職業病中排名第一。
潤喉糖
在電商平台中「潤喉糖」的主要群體相信還是以教師群體為主,教師在工作之時也不要忘記保護自己的嗓子~
因此,在雙十一購物節潤喉糖是必須入的產品。
在教師職業病中,頸椎病也占著一席之地。由於教師需要批改作業、備課等等,經常會持續伏案工作兩三個小時甚至更長,此外有些教師坐著時還習慣於駝著背、哈著腰,不良的坐姿加上長低頭伏案,使頸椎處於長的向前屈的勞累狀態,頸後肌處於強直狀態,違犯了正常的頸椎生理曲線,這就很輕易患上頸椎病。
頸椎枕
頸椎枕一定程度上能夠幫助教師改善頸椎問題,但還需要儘量避免長期不變的伏案姿勢,調整坐姿,合理搭配飲食。
一節課一般為45分鐘,上課老師需長時間站立。在上課過程中教師注意力都放在上課內容、學生的接受情況上,但老師上課久立使其下肢靜脈中的血液長時間不能向心臟回流, 都積在腿和腳的靜脈里。
醫用彈力襪
除了使用醫用彈力襪;教師上課時,教師應將身體重心交替由一隻腳移到另一隻腳上,始終保持一隻腳處在休息狀態,並可慢步走動;要充分利用課間休息時間活動雙腿,促進血液循環。課後,適當鍛鍊、慢跑,關節屈伸活動,腿部按摩,都可以預防靜脈曲張。
老師工作時間長、用腦過度、飲食不規律、缺乏體育鍛鍊,畢業班老師又面臨著升學率壓力,教師因工作壓力加重而導致巨大的精神負擔,易引發與情緒不穩相關的腦血管疾病,出現頭暈、失眠、早醒等症狀。
保健品
除了加強體育鍛鍊、調節飲食與生活規律,可以適當使用保健品,提高身體素質。
辛勤的園丁們在繁重而辛勞的教學中,一味付出,燃燒自己,點亮學生,卻忽視自己的身體狀況。而由於職業的特殊性,身體健康備受疾病的困擾。
根據有關調查數據表明,七成的教師處於亞健康狀態,高強度的工作給教師的生理和心理都造成了不小的壓力,以致出現了教師職業病。而在這個特殊的購物節日上,老師們也要愛自己,上述的這些物品,你在雙十一買了嗎?