女人絕經早點好還是晚點好？多少歲絕經最佳？如何給絕經時間校準

女人絕經早點好還是晚點好？多少歲絕經最佳？如何給絕經時間校準

女人的這一生，從嬰兒到懵懂少女，再到花季女孩慢慢初為人妻，初為人母，慢慢成為知性的成熟女性，再到最後成為一個老太婆，這一生說長也長，說短也短，基本上每一個階段都會有不同的成長，對這個世界也會產生新的認識以及見解，正常情況下，我們會將一個女性第一次開始來月經判定為她向成熟邁進的第一步，而到絕經的時候有意味著女性身體開始進入衰老狀態，這些階段都無法違背，但是能做的就是儘量讓每一個階段都在最合適的時間出現。

月經可以說是女性的一個標誌，基本上會從15歲開始，除了中間的懷孕階段，知道50歲左右這幾十年里，幾乎上每個月都會來報道，而且可以通過它的各種形態來判斷身體的健康狀況，這段時間女性身體內血液會大量流失，身體也會非常虛弱，還有不少女性還需要承受痛經的困擾，所以很多女性巴不得月經趕緊消失，可真的絕經了，心裡又會有很多不甘，所以需要大家對絕經有一個更全面的認識。

月經期間，女性體內會有大量血液流失，但是都屬於體內污血，裡邊含有大量的細菌以及毒素，所以每次月經基本上都是女性身體進行自我清潔的過程。而收納櫃面我們也提到了，一直以來，絕經都被看作女性身體進入衰老的標誌，所以如果女性的絕經比較早，那就表示身體提前進入了衰老狀態，這也就表示身體激素分泌開始減少，各項機能也開始退化，甚至可能影響一個人的壽命長短。但這也並非意味著絕經越晚越好，因為月經排除不徹底或者經血增加等等都會引起婦科炎症，同時上了年紀以後，身體的血液供給量以及子宮的恢復能力也會降低，所以很容易引起出血量增加等問題。

正常情況下，一個女性的最佳絕經年齡應該保持在50歲左右，不應該小於49歲，也不應該超過55歲，因為這個年齡身體適應能力最強，免疫力也相對比較完善。而對於那些絕經時間不太合適的女性，一定要及時進行校準。

所謂絕經指的是到達一定年齡以後，超過12個月月經沒來，這可以判定為絕經，如果小於12個月，那就很可能是月經紊亂，需要及時進行調理。

想要保證在最佳年齡絕經，首先就要注意個人衛生，平時經常洗澡，貼身衣物也儘量能夠更換頻繁一點，這樣才能給避免細菌滋生，否則很容易引起各種婦科炎症，從而導致絕經提前。

再者就是要注意保暖，很多女性平時生活中，特別是月經期間，因為身體內血液循環快一點，所以體內經常會產生燥熱感，會對冰涼的食物產生慾望，如果這個時候吃，很容易導致濕氣入侵，降低子宮活性，從而引起提前絕經。

最後就是女性上了年紀以後要學會調整自己的情緒，不要讓自己整天處於一種壓抑的狀態，不然很容易導致內分泌紊亂，從而引起免疫力降低，使得絕經時間不準確。