最近，一則39歲英國健身教練身患新冠的新聞刷爆網絡，引起了不少網友的關注評論。
據報道稱，該健身女教練名叫塔拉·簡·蘭斯頓（Tara Jane Langston），曾經身體健康的她怎麼也沒想到自己會進重症室，所以在重症監護的病床上掙扎著拍下一段視頻，告誡大家不要心存僥倖。
視頻中的她說：「我的每次呼吸都是一場戰鬥，我的肺部就像是塞滿了玻璃一樣無法呼吸，很難解釋那種感受。」
她還補充道：「我希望所有人都能真正的重視疫情，我拜託你們不要出門冒險，不要以為新冠病毒不是什麼大事兒，我非常認真地告訴你們，因為一旦感染，那你將會是我這個下場」。
據了解，蘭斯頓在感染之前有長期吸煙的習慣，這次感染，也讓她徹底明白了肺的重要，所以在她的視頻中，她也十分誠懇的告誡大家：「如果有人還在抽煙，請放下煙頭，我告訴你，你還需要你的肺。
看完這則新聞，很多網友也發表了評論：
- 這麼痛苦？之前都不了解
- 這是她在whatsapp group發給即將要groupmeeting的同事警告他們不要去開會的視頻，不料被同事發出引起熱議，當事人在病房並不知情。退一萬步來講，她同事也是想提醒英國人這個病毒的嚴重性，外國人就是容易不當回事外面趴趴走。這難道有什麼不對嗎？恐慌還是人命重要？
- 看了很心痛。不能存在僥倖，希望大家健健康康，生病的人趕快好起來
- 外國人重視程度真的沒有我們高
- 早就說了很可怕啊，外國人頭鐵，不見棺材不落淚
- 僥倖心理的人不少
- 看到她咳嗽下意識的躲了一下，還拿了個口罩戴起來看
- 疫情之下，沒有一個人可以獨善其身
- 健身教練都感染了，看來健身也沒什麼用
- 健身教練還抽煙？
不管怎麼樣，疫情無國界，還是希望蘭斯頓能快點好起來，也希望疫情趕緊結束，讓世界重見光明，不用在病毒之下擔驚受怕。
另外，對於那些說「健身也會感染？看來健身也沒什麼用」的人，小編想說健身又不是修仙，健身人也不會刀槍不入啊。但是健身提高你的免疫力，讓你不容易生病。
不過通過這次全國性疫情的爆發，想必更多的人也明白了一個健康身體的重要性，好好保護好自己的身體，也希望大家從現在起，養成一個良好的運動習慣，畢竟生命在於運動。
好在我國疫情算是控制住了，健身房也陸續開門了，不過鑒於現在可能大家還是有顧慮，小編在這裡為大家送上一組在家就能練的健身打卡動作，讓你在家就能練出好好運動。
動作1：原地開合跳 30-60次
動作2：箭步蹲+推肩 左右各10-20次
動作3：斯巴達伏地挺身 10-20次（為降低難度，可以採用跪姿做這個動作）
動作4：原地開合跳 30-60次
動作5：分腿跳蹲 10-20次（做這個動作請慢一點）
動作6：俯撐交替提膝 左右各20-30次
大家可根據自身情況，將這套動作做1-5個循環。