從前許多人「諱疾忌醫」，羞於承認自己患病；現在人們沒一兩種「流行病」，都沒辦法好好生活了。

小e看到無數明星、網紅甚至身邊的朋友，剖白自己時都會帶抑鬱症出場。其中還包括一個十來歲的小姑娘，青春期遇上點煩惱，就常常把抑鬱症掛嘴邊。

抑鬱症扭曲成了流行病，人均都得有點啥，否則就是不時髦。然而那些真正痛苦的人，也許已經無法再敞開心扉傾訴了。

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前不久網紅喬碧蘿接受採訪時，稱自己已經患上多年抑鬱症，評論區里一水兒冷嘲熱諷。別急著指責觀眾沒有同理心，而是抑鬱症真的太流行了，仿佛以它為幌子我們就可以合理地做出不合理的事情。

比起抑鬱症，小e覺得另一流行病則是社交恐懼症。

「我這樣的社恐真的好討厭團建哦！」

「社恐尬到腳指頭蜷縮起來……」

最近網友吐槽了一件事，由於加入某個社恐群，想找到同道中人一起聊聊天，結果某群成員表現非常活躍，還約著線下一起參加活動、結束後來張大合影。

群中網友直接開麥懟人：「你不是社恐嗎？」

這年頭，沒一兩個人設，人們似乎都沒法好好生活了。

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社恐的定義是什麼？

某百科上說：「患者明知這種恐懼反應是過分的或不合理的，但仍反覆出現，難以控制。恐懼發作時常常伴有明顯的焦慮和自主神經症狀。」

這是一種伴隨著焦慮與恐懼的心理狀態，需要就醫和吃藥，常常並發抑鬱症，而不是口頭意義上的不想上班、不想參加party。

英國某報報道，一個18歲的姑娘是嚴重的社恐，很難與人正常溝通交往，甚至發展到了自閉的程度。在學校里，當別的同學一起玩耍時，她只能從旁看著：「雖然周圍都是人，我還是覺得很孤獨。」臨近2020年，一到這種節假日她就感到極度孤獨，仿佛被整個社會孤立了。

而在她15歲時，就已經因為精神崩潰輟學了。

被譽為「社恐天堂」的芬蘭，連續兩年位居「世界最幸福10個國家」榜首。

在芬蘭，為了避免陌生人坐一張長椅產生尷尬，於是椅子都是單個且朝向不同的；公交站里排隊的乘客，彼此隔著幾米的距離，互不干擾……

社恐患者害怕不必要的接觸，比起一群人的熱鬧，他們更願意獨處。當你越過他們內心的防線，他們不只覺得被冒犯，更多是恐慌和焦慮。

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海底撈火鍋一向以服務熱情聞名。

前不久某博主調侃，因為想在海底撈低調過生日，於是把蛋糕悄悄藏在包里，吃飯時偷偷摸摸挖一勺子吃。

因為一旦服務員發現點生日苗頭，呼啦啦一大群人就帶著機器人推車、洋娃娃和燈牌出現，一邊拍手唱歌一邊讓當事人發表生日感言、與朋友擁抱，或者手拉手跳起舞來。

小e合理懷疑海底撈KPI機制里，幫多少顧客過生日是考核重點。

許多人覺得這種熱情服務是特色，但許多人覺得它是尷尬之源。

於是，海底撈近日就宣布提供「請勿打擾」服務，如果你在桌上立好免打擾的牌子，服務員會避免太熱情的服務。

然而對於真正的社恐患者而言，去海底撈吃火鍋很難，因為店員熱情的眼光和服務無限勸退他們。

不僅如此，他們還有很多特徵：加群後，從來潛水不說話；打電話前，要做好一萬次心理建設；刪掉了所有社交軟體，因為聽到消息提示就害怕；和人對視就心跳加速臉紅……

我們對抑鬱症、社恐欠缺基本的了解，並不知道這些名稱意味著什麼，承載著別人多大的痛苦，因此輕飄飄就說出口，隨便逮人一問就是「不是真正的快樂」「微笑只是保護色」。

而那些真正深受困擾的人，卻因為他們患的病成為流行，反而不被大家重視……

立點努力人設貼點文藝標籤諸君隨意，而有些病duck不必張口就來。