一到年底，娛樂圈的女星們似乎又進入了一個營業旺季，畢竟「艷壓」一年了，怎能在最後關頭掉鏈子。所以這時候就看出哪些女星是真的自律，小編提議以後年底請給那些一整年體重只±0.5kg的尤物們搬個獎。
鍾楚曦絕對是老天爺賞飯吃的類型，不論是體型還是體態都讓她在紅毯之戰中從未輸過。
波點蛋糕裙本身就很容易暴露身材缺陷，但她生生架起來了，直角肩、蝴蝶背，漏出的肌膚不多不少剛好誘惑。
Baby的演技雖然一直被詬病，但她的顏值沒人能否認！她的肩膀不算寬，加上她本身骨架小，所以給人一種扶風弱柳的感覺，薄薄的肩膀和流暢的肩線顯得整個人愈發精緻。
超模的身材自然不用多說，管理很到位，何仙姑有很多露背的造型都很驚艷，因為常年鍛鍊的緣故，後被的肌肉線條很流暢，既有骨感，又有肉感。
什麼是性感？
豐乳肥臀？那是20年前了
時代的審美點總是在不斷變化，對於胖則有胸、瘦則無胸的大部分女生來說，豐乳肥臀已經不能成為完全定義性感與否的標準。如今胸不再是性感的標配，美背已經逐漸登上時尚的舞台。
如果說乳溝是「事業線」，那背溝就是「感情線」，背影相較於正面來講少了些直白的肉慾，多了些隱晦的誘惑。
這就像我們現在時常提到的「骨相」，不止面部，身體也有骨相。如果說白花花的「肉」帶來很大的視覺衝擊，但精緻的「骨」確是直擊靈魂，這種震撼力遠比單純的肉體慾望持續時間更久。
什麼是精緻的性感？
不要把精緻當成人設
「本來性感就已經很難了，現在還要精緻，這個社會不能對女人友好一點嘛！」如果你這麼想，那你可以退出了，精緻從此與你再無瓜葛。
真正的精緻不應該是一種人設，
也不應該成為你的負擔。
有多少女孩外表光鮮亮麗，腿上卻干出一層皮屑？
有多少女孩去高檔美甲店做精緻的美甲，
卻不注意日漸加深的手紋？
又有多少女孩每天穿著名牌，
後背卻一片痘印斑點？
生活總是要多一些講究，你永遠不知道下一秒會發生什麼，時刻精緻才能讓你的性感在任何時候都擁有「核心競爭力」，畢竟誰看到一個尤物有著粗糙的肌膚，穿著皺皺的衣服都會有種說不出道不明的感覺。
如何成為一個精緻且性感的人？
性感靠鍛鍊，精緻靠耐心
首先我們要清楚，什麼樣的背才能被稱為美背：
背部線條流暢，沒有贅肉
骨感肉感分明，不能過瘦
要有背溝！
清楚自己的目標以後，就要開始制定美背計劃了，有預算有時間的可以選擇健身房私教，更具針對性，但對於工作比較忙的人來說，教程就是必不可少的了！
1. 雙腿分開與肩同寬，雙手上舉，同時抬手抬腿，這組動作做3組，每組10次。
2. 同樣預備動作，大臂大腿繃直，上下交錯抬動，一定要用上力氣，感覺到後背肌肉的繃緊。
3. 腿繃直不要放下，雙手向後滑動，每組10次，堅持3-4組。
4. 這個動作和第二個有點像，但要注意頻率，不能太快，堅持5秒以後再換另一邊。
後背的肌膚管理不能忽視
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說到背部護理怎麼能不提到身體磨砂膏，一款可以溫和去除污垢和多餘角質的磨砂膏絕對是你一年四季的浴室必備啊！它不僅可以改善粗糙，還添加橄欖油留住肌膚滋潤光滑，提升肌膚的水潤透明感。
希望明年大家都成為擁有蝴蝶背的小仙女！
（文中圖片、教程均來源於網絡）