初為人母，遇到的第一個難題是不懂如何判斷寶寶吃飽了沒有。
有的時候寶寶吃了很久，不知道該不該繼續給寶寶吃；又有的時候，寶寶只吃了一點點，就不想吃了，不知道寶寶到底吃飽了沒有。既怕過度喂養，又怕寶寶沒吃飽。
想要了解寶寶吃沒吃飽，先要了解寶寶的哪些表現代表寶寶餓了。
01寶寶餓的信號
「媽媽，我餓了」
開始想吃奶的時候，寶寶會張開嘴巴，舔舔自己的嘴唇，頭轉過來轉過去。
如果周圍的東西不小心碰到了寶寶的嘴角或者臉頰，他還以為是媽媽的乳頭來了，便會立刻轉過臉去尋找。
「媽媽快來，我很餓！」
如果第一階段媽媽沒有注意到，那麼寶寶就會有些不高興，開始不停的擰來擰去，往你的胸前鑽，希望能夠找到乳頭。
嘴裡還不斷的發出哼哼唧唧的聲音，呼吸也會變得急促起來。
「我發火啦！」
人家都表現的那麼明顯了，媽媽怎麼還不來給我喂奶？於是立刻翻臉不認人，嚎啕大哭起來。
不過，當媽媽的一定要好好判斷，寶寶哭並不一定就是餓了。
哭，是一種情緒的表達，「想要吃」只是其中的一種。媽媽需要結合寶寶上次吃奶的時間來予以判斷。
寶寶餓了我們就要及時按照寶寶的需求給予喂養。
02喂奶量參考標準
1-2個月的寶寶：
一天喂奶8-10次，每次間隔2-3小時。
3-4個月的寶寶：
3-4個小時喂奶一次，次數逐漸減少，不管是白天還是夜間，只要是寶寶餓了就要喂奶。每邊乳房一次哺乳10-15分鐘。
4-6個月的寶寶：
喂奶時間基本固定下來，大約4小時一次，每天5次左右，可以根據寶寶需求隨時哺乳。
7-8個月的寶寶：
每天哺乳3次，再加上2次輔食。飯後的奶量根據各個寶寶的差異確定。
9-11個月的寶寶：
一天3次輔食，但至少還要保證攝入一定量的母乳。一天2次母乳喂養就足夠。
1周歲以上的寶寶：
如果寶寶有需要，媽媽還是要哺乳。母乳寶寶的喂奶量怎麼確定，總結起來就是四個字「按需喂養」。
03如何判斷寶寶吃沒吃飽
1.看動作
寶寶吃飽了會自己吐掉奶頭或停止吃奶，開心的笑，或者會香香地睡去。如果吃完奶後寶寶仍哭鬧不安，或睡不到2小時又醒來哭鬧，表示沒有吃飽，應再予喂哺。
2.看體重
足月出生的寶寶1個月後體重可增長1-1.5kg，3個月時體重約為6kg，1歲時體重增長約為9kg。如果寶寶的體重小於均值的10%，則可能是奶水喂養不足。
3.看便便
寶寶排出胎糞後，每天至少會大便3次，如果便便次數少於3次就可能是母乳沒吃夠。
3-4周時，寶寶排便的次數會變為一天一次或幾天一次，這是因為寶寶在「攢肚子」。
4.看尿量
寶寶出生第6天，每天至少要換6次尿布。若尿布沉沉的，說明寶寶已經吃飽，小便淺黃清亮為宜。如果尿布上有橘色或淡粉色結晶，就說明寶寶攝入水分過少，也就是說他沒有吃飽。
5.看乳房
喂奶後媽媽的乳房明顯變軟，飽脹感消失，說明寶寶吸奶較多，是吃飽了的表現。若裡面還硬硬的，說明奶水沒吸充分。
只要寶寶體重增長正常，屎尿正常，小臉也經常樂呵呵的，這就說明寶寶吃飽了。
寶寶沒有吃飽的話，還有一個表現就是寶寶光吸吮不咽或咽得少，這就說明媽媽奶量不足。
母乳是嬰兒抵禦疾病最早和最好的保護，也是嬰兒最好的天然營養品。
母乳喂養最怕的就是奶水不足，這個問題困擾了很多媽媽，於是媽媽們為了寶寶的口糧想盡一切辦法催乳，食補、藥補、熱敷、按摩都是比較常見的方法。
那有沒有嘗試過催乳推拿呢？
催乳推拿是將中醫傳統推拿的點、按、揉、拿等多種手法相互配合運用，對乳房及周圍組織進行按摩疏導的推拿方法，具有理氣活血、舒筋通絡的功效。
該方法通過循經按摩而起到疏肝健脾，活血化瘀，安神補氣的作用，從而實現通經行氣以調節人體臟腑功能，達到促進組織器官新陳代謝，促進乳汁分泌的目的。
通過推拿可促進乳房局部毛細血管擴張，增加血管通透性，加快血流速度，改善局部的血液循環，有利於乳汁的分泌和排出。