7月24日，在經歷了短暫的小高潮之後，中國游泳隊在光州游泳世界錦標賽上陷入短暫的沉寂。但儘管他們這一天沒有收到觀眾期待的金牌，但他們的收穫都各有不同。
孫楊：3000+是全新課題，甚至想嘗試公開水域
男子800米自決賽，是孫楊世界錦標賽期間最輕鬆的一次，因為當天他只有一項。
但這種輕鬆也只是相對意義上，此前6槍的累積，讓他的遊程已經達到3000米，高強度挑戰隊員的體力、耐力和信心。因此，孫楊和教練組將本次比賽，定位為檢驗訓練效果——在東京奧運會將800米自由式列為比賽項目後，孫楊開始在訓練中重新撿起1500米自由式項目，和恩師朱志根再度攜手。
決賽前，孫楊開玩笑問領隊程浩：如果拿第八名，給我多少獎金？
領隊回答是：1000塊。
孫隊長對隊友們說，你們可聽到了哈，我進去給你們賺一頓韓國烤肉錢。幹掉一個算一個。
對目前的孫楊來說，800米更多的是和自己比——從第八泳道出發的他全程一直採取跟隨戰術：第200米的時候，孫楊就腿有些酸，但他再訂；第700米時，他仍居第八位。第800，他竟然神奇般的提速了，並第六個觸壁。義大利名將帕爾特里涅利以7分39秒27奪冠。
7分45秒01，也是孫楊自2015年喀山世錦賽後游出的最好成績，超過了所有人的預期。
但很多人開始勸孫楊，應該在接下來的比賽中有所取捨。畢竟200米和800米是完全不同的兩個項目，畢竟他已經不再年輕。
但孫楊還是希望挑戰下，「對我這種個性的選手來說，在這些項目中有所取捨確實很難，因為訓練的時候就是按照長距離來練的。雖然堅持，但我會堅持。」
在孫楊看來，東京奧運會決賽是上午進行，選手水平接近，自己也有機會。當然前提是，自己在完成200米和400米自由式的超長耐力之後，也就是在3000米＋的基礎上。
「我曾經想過嘗試下公開水域。當然不是專項，而是幾個月偶爾游一次。從2006年游完10公里之後就發誓不再遊了，太可怕了。」孫楊說，「對現在的我來說，技術已經不存在田鐸的問題，關鍵是如何在四天的賽程，更確切地說是完成3000米的基礎上進行突圍。」
好消息是，奧運會倒計時還有一周年，28歲的孫楊還有一年時間去攻克這個問題。
傅園慧：笑中含淚，誰懂
在50米仰泳預賽第一，半決賽卻排名第九別淘汰之後，傅園慧明顯感覺到不滿意。
上半年狀態其實還不錯的，體脂類型甚至比喀山世界錦標賽時還好，但這樣的結果，只能讓她極度沮喪。在混合採訪區，她甚至眼含著熱淚。
在社交媒體上，她寫下了這樣的歌詞，充滿了蒼涼的意境——台上人 唱著心碎離別歌/台下人 走過不見舊顏色、戲中人，戲外情，憑誰說/慣將喜怒哀樂都藏於粉末中/陳詞唱穿又如何，青灰白骨皆我/亂世浮萍，看烽火山河/位卑未敢忘憂國，哪怕無人知我。
於是在公共領域，那個嬉笑打鬧，金句頻閃的傅園慧不見了，取而代之的是刻意壓抑自己情緒的傅園慧，感慨萬千的傅爺。
關於成績——雖然晚上這個結果我沒有想到，但我已經做到我能做的最好的。可能確實是自己不太靈光。
關於場地——有網友說，是因為我參加了很多綜藝節目影響訓練。我想說，這樣子沒有游好的話，那是我活該！但事實上，我付出的努力和訓練認真度，超過了我四年前或者甚至說是里約奧運會前的還要多。
關於教練——取得這樣的成績，我覺得對不起教練，對不起那些關心我、鼓勵我的人，我也想游出一個成績給他們看。
關於腰傷——腰傷？在出發前腰就閃了一次，這次又閃了一下，這兩天都在吃止疼藥，今天中午和下午各一次。感覺起水或彎腰都直不起。
很多人會疑惑，怎麼存在兩個傅園慧：一方面，是人們對她的特定人設，無厘頭，輕鬆幽默的敘事，行走的表情包；另一方面，是她的細膩，沉重，包括對成績的較勁，對教練和家人深沉的愛。
兩個傅園慧其實一直在互相打架，但實際上，從來都只有一個傅園慧。一個真實的，生活化的，日常的傅園慧，一個隨著年齡增長，但依然要強，一個狀態起伏依然在堅持，一個不強調客觀，但依然要報答教練和周圍人善意的傅園慧。
「人生大部分都是失敗，永遠不要放棄就好。」這是她對自己的哲學總結。
對於23歲的傅爺來說，明年奧運會還有機會。但那個時候，或許是他重做回自己的最好時代。
閆子貝：面對嘲諷，失利碾壓
北京時間6月24日，美國弗蘭-克里本游泳紀念賽後，閆子貝在動態里上傳了打破亞洲紀錄的成績截圖（曾在50米蛙泳預賽、半決賽和決賽中連續三次打破賽會紀錄。還在100米蛙泳中游出了58秒74的成績，創造了該項目新的亞洲紀錄。）和領獎台上的照片，配文只有四個字：穩紮穩打。
這是閆子貝對自己的深度要求，本屆世界錦標賽，他三天三破亞洲紀錄，成為新的亞洲王。
這些年，閆子貝一直有自己的「心魔」——因為思想包袱過重而發揮失常對於他來說已經不是一次了，2018年短池世錦賽，他就在100米、200米蛙泳預賽遺憾出局。人們開始認為他就是內戰內行，大賽就不行。
這次在面對央視的時候，他一次次提及人們的嘲諷。他依靠連續打破亞洲記錄，實力碾壓那些嘲諷自己的人。
但並不是每一次都那麼如願——50米決賽，閆子貝的心魔幾乎附體——決賽上，他在技術層面表現出的明顯失誤，最終無緣獎牌。賽後採訪他也承認最後心態的急躁讓他加快了划水頻率，出現了失誤。
因為在乎，因為急於創造奇蹟，所以用力過猛，這是閆子貝的小小遺憾。但不管怎麼樣，四天三破一平亞洲紀錄，你無法對這個23歲的少年苛求更多了。
在他和心魔鬥爭的過程中，也是他變大變強的過程，在他一次次完善技術，改變心態的過程中，一代蛙王，就此蛻變。
在東京的路上。