學太極，上漾太極！點擊右上角處「關注」，關注我們！
太極拳從內到外，從意氣力，到精氣神，無不是圓的運動。圓的運動最基本的兩個力就是「一個離心力，一個向心力」。太極八法都應該以「離心力、向心力」為基礎。
顯然太極八法的「捋、挒、采」都屬於離心力的範疇；「掤、擠、按、肘、靠」都屬於向心力的範疇。其中八法之「心」，在彼己二人之間，太極大道應該以「簡易」為體，以「簡易」為用。那麼「捋、挒、采」中誰能最代表離心力呢？
顯然是「捋」最能代表，「捋實不捋虛，捋虛犯丟」；「掤、擠、按、肘、靠」中誰能最代表向心力呢？顯然是「擠」最能代表，「擠虛不擠實，擠實犯頂」；所以「捋擠」最合乎「粘黏連隨」太極之理，應該是八法中最基本的力。
傳統歌訣曰：「掤字意何解，如水負行舟」。浮力和重力屬於「上頂下沉的對抗力」；可見「掤勁姓頂」，此乃太極拳大忌！豈不是和「粘黏連隨，不丟不頂」拳理相悖？
有大師說：「擁勁主攻，是八法中最基本的力」。古代「擁」字是名詞，指「箭筒的蓋子」；「捧」字，乃有撐固和「御彼於肘外」之意，與歌訣「掤要圓撐」同意。但是，「掤要圓撐」沒有進攻的意思。所以說「擁勁主守」還比較貼近詞意。以字義分析，「掤」勁用「捧」比較準確。
有歌訣說「捋要柔順」，實際上「柔順」能捋動人嗎？「捋」雖是順彼之力，但得大於和快於彼的來力，才能捋成功，否則，就是「引彼擊胸」，自己挨打！以「順」字說，「捋在彼擠」比較合乎拳理，再加快速轉身，對付「捧、擠、按、肘、靠」都能夠從容化解，而且不犯頂的大忌。
有歌訣說「擠在合勁」，也不太貼題。應該是「擠在彼捋」，再加上快速進步，擠勁多能成功。
實際上「按」字也有「頂」勁的成分，「捧和按」都主守、主化，因為沒有轉體之說，所以能化「捧和按」的成功率不會大。如果對方勁大力猛，且來得迅速，「捧和按」只有挨打的份了。
「八法」即然是太極拳之綱領性的用法，為什麼王宗岳「太極拳論」不論「八法」的道理和用法呢？甚至連一個「法」也沒有涉及。是「拳論的遺漏」，還是不值「王宗岳」一提呢？王宗岳是否也認為「八法」有不夠準確、嚴緊之處？
實際上「八法」都是上肢和上身的招法，一字未提「腿法」。說「進退顧盼定「是腿法，有點勉強！《太極拳論》或《太極拳經》不應該不講腿法。
定步推手，步法多跟不上，是定步推手的通病。拳擊手蹦蹦跳跳地顛步，雖然消耗體能較大，但是比定步拳擊發出的力量要大。本人不贊成蹦蹦跳跳地推手，但是提倡「近步擠，退步捋地推手模式」，其中進退不求步大，只求自然、快捷，令彼不知才好。
有大師常言「松著練，松著打」，細推敲起來，也不太準確。應該是「靜著心練。靜著心打」。「松靜」有信息的關聯，但是「松不能代表靜」。且「松著練，松著打」只是一個勁。一個勁打不了人。所謂「應手即仆」和「崩彈只是一下」，實際上都是兩個力合著用的。不過時間差很小罷了。
武技的兩節棍和散打等，光用一個勁，根本打不了人，必須「順逆」兩個勁合著用才合拳理。「順逆」可以造成勢能和壓力的變化，否則產生不了動能。譬如：開山打炮眼，不舉錘，焉能打錘？再譬如夯實，不舉夯，焉能砸夯？所以說，不談順逆的打法，都是紙上談兵！
「順逆」是宇宙的普遍規律。譬如，晝夜和四季的交替，聲波和海浪的起伏，肺之呼吸和心之搏動、腸胃蠕動等等，無不運行「順逆」的程序；
孫祿堂大師所言「順逆和化」和「皮球、彈簧球、鐵球的三元之理」，才是最完美的武學練法和戰術！。「順逆」兩個力都不能用到極限，一用到極限，另一個力就難於產生，此即「力儘自然空」之意，所以孫祿堂大師多次告誡學子：「拳術之道首重中和」，中和了，練和打就有了拍節，「如長江大河，滔滔不絕」的勁才能夠產生。
以上若有不當，拜求專家、師友教正！謝謝！
文章整理於網絡，旨在宣傳推廣太極拳，如有侵權請聯繫刪除，文章僅供豐富拳友太極知識，參考學習之用，若是拳友已有明師指導或者自有練習體系，不必依文全改，擇其優點參考學習即可。