患者投稿：
我是一家新聞媒體的記者，名叫笑笑，由於工作原因需要經常在戶外採訪，但是由於遺傳的原因我在25歲的時候肩膀處出現了白斑。這讓我非常害怕和惶恐，因為我還有結婚，工作也在上升期，不能因為白癜風而影響到事業和愛情。
我開始選擇一些不漏肩膀的衣服遮蓋，積極治療並保持好的心情，工作時也特別注重防曬了。日常飲食也特別的重視，經過半年的努力，終於白癜風離我而去，這讓我十分開心。
我工作慢慢有了進步，也談了男朋友，是同行業的同事。就在今年入夏，在一次工作任務中，沒有注意防曬保養，在烈日下暴曬了幾個小時，並且是露肩裝，白癜風開始復發並且比以前更加嚴重。談的男朋友也因此催了，工作也受到重挫。
通過笑笑的經歷我們不難看出，許多白癜風患者在病情恢復以後不注意抗復發治療和進行一定的「保養」措施，最後病情反覆更甚者病情加重。因此在日常生活中白癜風的「保養」很重要。
一、白癜風患者保持愉快情緒，是因為精神刺激會導致白癜風，所以患者在接受治療時應避免任何刺激。因為擔心、恐懼、悲觀等情緒，會影響患者的神經功能，不僅不利於治療，還可能加重病情。
二、適當曬太陽，是因為白癜風由於遺傳、免疫、心理等因素，導致局部皮膚和毛囊黑素合成紊亂。陽光照射可促進黑色素代謝，因此適當的陽光照射可將黑色素細胞轉移到皮層，加深膚色，這對白癜風的治療是有益的。
然而，在炎熱的夏天，紫外線可以抑制黑色素的代謝，這不利於黑素的合成，所以夏天應該避免陽光的照射。
三、在合理的飲食中缺乏酪氨酸酶也會影響黑素的合成，因此白癜風患者應多吃富含酪氨酸、鋅、鐵等物質的食物，如瘦肉、雞蛋、各種動物內臟、牛奶、絲瓜、茄子等新鮮蔬菜和豆製品。
溫馨提示：白癜風患處需要我們細心呵護，不是有所恢復就任由其發展，特別是白癜風的抗復發很重要。通過這位30歲的大齡剩女，親身經歷告訴大家，白癜風「保養」的重要性，也希望大家有所謹記。