一朝秋暮露成霜，幾份凝結幾份陽。
霜降
作為秋季的最後一個節氣
可以反映氣溫變化
是秋季到冬季的過渡
意味著即將進入冬天
俗話有講「霜降殺百草」
霜降過後
植物漸漸失去生機
大地一片蕭索
霜降不是表示「降霜」
而是表示天氣漸冷
凍則有霜
大地因冷凍或將會產生初霜的現象
霜降節氣後
深秋景象明顯
冷空氣越來越頻繁
霜降有三候
一候豺乃祭獸
霜降之日「豺祭獸」，豺狼的豺俗名「豺狗」，霜降日殺獸陳列，古人說是「祭秋金」，也是別秋的一種儀式。
二候草木黃落
霜降後五日「草木黃落」，木葉飄零，颯颯風乾，冬天即將來臨。
三候蜇蟲咸俯
再五日「蟄蟲咸俯」，咸是皆，俯首帖耳的「俯」是低頭，是臥而不食，就是冬眠。
霜葉紅於二月花
霜降過後
楓樹、黃櫨樹等樹木在秋霜的撫慰下
漫山遍野一片紅黃色
如火似錦
美不勝收
霜降時節
還有這些有意思的習俗
吃柿子
在中國的一些地方，霜降時節要吃紅柿子，在當地人看來，這樣不但可以禦寒保暖，同時還能補筋骨，是非常不錯的霜降食品。
賞菊
古有「霜打菊花開」之說，所以登高山，賞菊花，也就成為了霜降這一節令的雅事。
登高遠眺
古時霜降時節有登高遠眺的習俗。登高能使人的肺通氣量和肺活量明顯增加，血液循環增強，腦血流量增加，達到增強體質、防病治病的目的，而且，登高還可以培養人的意志，陶冶情操。
進補
民間有「補冬不如補霜降」的說法。霜降時節，天氣越發寒冷，民間食俗也非常有特色。人們認為先「補重陽」後「補霜降」，而且「秋補」比「冬補」更要緊。因此，霜降時節，民間有「煲羊肉」、「煲羊頭」、「迎霜兔肉」的食俗。
霜降節氣來臨
氣溫逐漸降低
此時宜平補，尤其應健脾養胃
栗子是這時的進補佳品
一些地方要吃紅柿
認為這樣可以禦寒，能補筋骨
此時節，晝夜溫差大
要注意腳部和胃部保暖
起居規律不可貪睡
及時添衣預防感冒