大廚分享家常三鮮湯的做法,湯汁奶白鮮香有決竅,三分鐘美味即成

2019-09-18     第一名廚

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今天給大家分享一道三鮮湯的做法,這道湯品以西紅柿、白玉菇和娃娃菜為主要食材,湯鮮味美,營養健康。

西紅柿外觀亮麗,營養豐富,既是菜中佳味,又是果中美品,曾被稱為神奇的菜中之果。

而白玉菇又被稱為白雪菇,屬於珍稀食用菌,菇體潔白如玉,吃起來脆嫩鮮滑,清甜可口,是一道營養價值比較高的食材。

娃娃菜在外形方面與大白菜十分接近,據說是從國外引進的新品種蔬菜,體積只有大白菜的四分之一左右,因其營養豐富口感好的特點,逐漸風靡全國,娃娃菜可炒,可蒸,但是還是以做湯為最佳。

下面就給大家分享這道湯品的詳細做法,簡單易做,營養美味,喜歡自己動手做菜的朋友就一起來試試吧。

具體做法請看我們的操作:

準備粉絲一小把,放入碗中,用溫水浸泡10分鐘,把粉絲燙軟備用。

白玉菇一小把,切去根部,洗凈後放入盆中備用。

娃娃菜半個,把葉子撕成小片,放入小盆中。

西紅柿半個,切成薄片,一起放入盆中備用。

小蔥一根切成蔥花,放入盆中。

準備一個小碗,打入兩個雞蛋。

等食材都準備好以後,我們開始進行下一步操作:

炒鍋燒熱,添入少許食用油,油熱後倒入雞蛋,簡單翻炒,晃動炒鍋。

等雞蛋快要凝固時,沖入開水,鍋內一定要加入開水,大火燒開,加入開水才是湯汁奶白的關鍵。

然後下入白玉菇,煮開以後,下入泡好的粉絲,用筷子攪散,繼續煮半分鐘,下入西紅柿,倒入娃娃菜,加入適量的食鹽和白鬍椒粉,用筷子攪勻,化開調料。

開大火煮30秒左右,淋入少許蔥油或芝麻油,即可關火起鍋,倒入湯盆中,最後再撒上少許蔥花點綴。

好了,這道營養豐富的三鮮湯就做好了,不用太多調料,做出來湯鮮味美,好喝又營養,有空就試試吧。

下面是所用到的食材和調料:

食材:雞蛋,娃娃菜,白玉菇,小蔥,西紅柿,粉絲

調料:食鹽,白鬍椒粉,蔥油

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文章來源: https://twgreatdaily.com/zh/JscoRG0BJleJMoPMtcDd.html