近日，深圳市光明區消費者委員會發布珍珠奶茶比較試驗結果，喜茶、奈雪の茶、台蓋、YO!Tea有茶、COCO都可、一點點、KOI、維星、大卡司、米芝蓮等10個品牌珍珠奶茶均被檢出含有咖啡因，平均含量為258mg/kg。
看到這個消息是不是心裡咯噔一下？熱量高，糖分高，還含咖啡因，看來奶茶是必須要戒了！
小維只能告訴大家，少交「智商稅」。奶茶是由茶水加奶及其他添加物製成，既然有茶水，就一定有咖啡因啊。而且小維告訴大家，茶葉中的咖啡因比咖啡還高呢！茶葉中含有3.5%的咖啡因，而咖啡豆中的咖啡因含量為1.1%到2.2%。但因為磨一杯咖啡用到的咖啡豆比茶葉要用的多，咖啡中的咖啡因才高過茶葉。
少量的咖啡因並沒有危害，反而對人體有益。少量攝取咖啡因可以讓人思路清晰，疲勞減輕，更加集中精力去工作。但如果喝多了，就會感到頭暈、心悸、心跳加速，對身體不利。長期飲用含咖啡因的飲品還會影響身體對鈣的吸收，增加骨質疏鬆的風險。而對於孕媽媽來說，過量咖啡因會增加流產的風險，阻緩胎兒的發育。
那麼少量、過量的標準是什麼呢？對於不患有任何疾病的成年人來講，其每天的安全咖啡因攝入量應在400毫克以內，孕婦200毫克以內。所以按照這次檢測結果來說，咖啡因含量最高的米芝蓮絲襪奶茶（365毫克/杯），普通成人喝了不會有太大問題，是安全的，沒必要因為咖啡因人心惶惶。但是這個量對於孕婦來說是過量的，喜歡喝奶茶的准媽媽要注意，孕期還是稍微控制一下吧！
孕期是可以喝奶茶、咖啡和茶水的，這些飲品都有有益人體的成分。但是必須限於「少量」，即少量飲用，每次300~500毫升；頻率低，一月一次或半月一次。
普通成年人也要少喝奶茶，不是因為咖啡因，而是因為高熱量，高脂肪，高糖分，很容易就長胖啊！