很多媽媽都會有一個相同的經歷，就是做好飯孩子不吃，有的孩子是因為正在玩的興頭上不想打斷，有的孩子是對飯根本沒有興趣。媽媽們想盡許多辦法來哄孩子吃飯，但是他們仍是不願意吃，媽媽找不到合適的辦法，只能走極端。
有的媽媽賭氣讓孩子餓著，孩子餓得不行了自然會要吃的。還有的媽媽為了哄孩子吃飯，給孩子講條件給獎勵，以物質誘惑來讓孩子吃飯。但是這兩種辦法有時奏效有時卻無效，爸爸媽媽們也是頭疼極至。
其實，家長哄孩子吃飯時，讓孩子餓著或者給孩子獎勵，都是不太合適的辦法。
一是容易傷到孩子的脾胃，二是容易讓孩子產生功利性的心理。
那麼，如何才能讓孩子大口大口地吃飯很香呢？
一、找出孩子不願意吃飯的原因
孩子不願意吃飯，爸爸媽媽要先找出原因，對症下藥，不能一概而論，用一種辦法去解決，反而會讓孩子的身心都受到傷害。
有的孩子是因為貪玩，不願意因為吃飯耽誤自己的興致，比如正在看動畫片，正在搭積木，正在拼樂高等。他們正在專心致志地做著這些事情，一旦被打斷會錯過精彩片斷，或是一個目標即將完成，想趕快達到目標。
這時候，家長和孩子商量一下，吃完飯再接著進行，如果孩子還差一點就可以結束，家長等等孩子，幫助孩子一起儘快完成，然後再去吃飯。
有的孩子是因為身體原因沒有食慾，根本不餓或吃不下去。如果爸爸媽媽粗心大意，沒有發覺孩子的腸胃出現問題，在這種情況下去強迫孩子吃飯，後果將不堪設想。
有的孩子特別愛吃零食，一直不停地在吃，到飯點時已經飽了。還有的孩子是因為只喜歡吃爸爸做的飯，認為媽媽做的飯不好吃。
所以爸爸媽媽都要一起提高廚藝，為了孩子把自己培養成一名大廚，從色香味上提高飯菜質量，讓孩子一看一聞就有食慾。家長一定找到孩子不吃飯的正確原因，再想辦法解決。
二、養成好的吃飯習慣
爸爸媽媽在孩子從小就要開始培養他們吃飯的好習慣，一定要在固定的地方、固定的時間、固定的環境下進行一日三餐及加餐。
這些習慣都要形成一種規律，讓孩子逐步適應。隨著孩子慢慢長大，還要讓孩子學會自行吃飯，這是一件很重要的事情。
家長不能為了哄孩子多吃點追著去喂飯，吃飯時就坐在餐桌前，端端正正的吃。家長也不能為了哄孩子多吃些，一邊吃飯一邊看動畫片，吃飯時就要專心吃，不要分心。家長也不能等孩子說餓了再開飯，一日三餐要按時開飯，孩子才會對飯菜感興趣。
家長也不要因為孩子吃飯慢，或者是灑得到處都是，又或者是衣服全部弄髒等原因，一直代勞喂孩子吃飯，孩子自己動手吃才能更好激發他們的食慾。
三、關於零食
小孩子都喜歡吃零食，現在每個家庭都不會缺這些小食品。但是家長要引導孩子學會吃零食，不能把零食當飯吃。零食和水果可以一起搭配，放在兩餐中間吃，不要在飯前讓孩子吃一肚子零食，以至於做好飯孩子不餓。
爸爸媽媽買零食也要特別注意，儘量少買一些含食品添加劑的小食品，少買一些味道過於刺激的小食品，對零食的生產日期也要多加關注，以防孩子不慎食物中毒。
孩子該吃飯不吃，家長不要太著急上火，爸爸媽媽需要用耐心來對待。找出原因並找到正確的解決辦法，養成一個好習慣，孩子就會慢慢改變過來。
【我是勵志職場辣媽，多平台邀約原創作者，專注孕產、親子、育兒，親子閱讀踐行者，健康育兒倡導者。】
（圖片來自網絡，如有侵權請聯繫刪除）
文章來源: https://twgreatdaily.com/zh/GREoSnEBfwtFQPkdURzh.html