檢查發現血糖水平超標，達到了7.9mmol/L，如果這個值是空腹血糖值的話，已經到了確診糖尿病的情況。很多朋友發現這種問題時，卻想著儘量不吃藥，於是回去網上搜索各種各樣的偏方，想著「偏方治大病」，有的朋友問，發現血糖升高，不吃藥，通過煲苦瓜水，能夠降血糖恢復健康嗎？這種「偏方食療」的想法完全能夠理解，畢竟誰也不想長期吃藥，但對於糖尿病人的血糖控制，還是應該採用科學合理的方式，光靠喝苦瓜水的方式想要降血糖，是完全不靠譜的。
苦瓜是一種蔬菜，只苦不甜，好像不含糖分，於是就有這樣的一種直接的想法是，我喝的苦瓜水不是甜的，所以就能夠降血糖，這種想法是直接簡單的想法；還有一些所謂的「保健養生」的文章，則說的更高大上，又是什麼成分能增加胰島素敏感性，又是什麼降糖不反彈，又是什麼營養成分改善血糖代謝什麼的。但這些所謂的說法，一個實例就可以駁倒：作為一種食物，如果能夠有明確的降血糖作用，肯定早就被科學家提取出其有效的降糖成分用於糖尿病的治療了，經典降糖藥二甲雙胍本身的最早來源就是來自於自然界植物（山羊豆）的提取物，後來經過化學修飾而得來的藥物，為什麼迄今為止，都沒有一種所謂的提取自苦瓜的化學物質，能夠有明確的降糖作用呢，其原因自然是不言而喻的。
所以，苦瓜降血糖是完全不靠譜的說法，不管是吃苦瓜還是熬苦瓜水，都不可能有明確的降糖作用的，苦瓜作為一種蔬菜，其含糖量較低，升糖指數也較低，同時也含有這樣那樣的營養物質，是糖尿病人可以放心食用的健康食物之一，但除此之外，比起其他食物，它並沒有什麼特殊之處，也沒有特別的降糖作用，因此，千萬不要相信一些不靠譜的偏方或保健品宣傳，而耽誤的疾病的治療。
那麼血糖水平到了7.9mmol/L 的水平，可以不吃藥嗎？還是要分析具體的情況，就拿空腹血糖水平達到了這個水平來說吧，這種情況屬於明確的確診糖尿病的情況，但確診糖尿病是否一定要馬上吃藥，仍然要看情況，如果病人的糖尿病症狀並不明顯，身體素質也還不錯，胰島細胞功能也還不錯的情況下，可以先試著不吃藥，通過生活調理的方式來控制血糖，實際上對於血糖控制的5駕馬車中的飲食控制，加強運動這兩方面的生活調理控制血糖，其重要性是與合理用藥控制血糖是同樣重要的，因此對於新發的，病情不嚴重的糖尿病患者，當然可以先不吃藥，試著從飲食調理和加強運動方面來加強血糖的控制。
飲食調理和運動鍛鍊控制血糖實際上是做好血糖控制的2個方面，血糖之所以升高，正是因為我們的身體對於血糖的利用出現了問題，飲食調理控制的是血糖的產生，而加強運動則是加強血糖的利用；通過控制飲食，合理的控制能量攝入，儘量減少血糖升高的影響因素，而運動鍛鍊，能夠加強肌肉對於葡萄糖的利用，同時還能夠加強體重控制，改善血糖代謝和胰島素抵抗問題，對於血糖控制的獲益更是多方面的，如果對於輕症的糖尿病患者，通過飲食調理和運動鍛鍊，能夠把空腹血糖控制到7.0以下，把糖化血紅蛋白水平也控制到7.0%以下，甚至是6.5%以內，當然就不用先服藥控制血糖，通過加強生活調理干預做好控制血糖，是最安全，同時也是值得一直堅持的血糖控制方式。
但如果屬於以下的這2種情況，則該用藥控制血糖時，也絕對不要拖延含糊：
1. 是糖尿病情況較為嚴重，除了空腹血糖7.9以外，餐後血糖升高比較明顯，同時還有一定的低血糖發生風險的情況；
2. 通過嚴格自控的生活調理，血糖水平雖然有所下降，但糖化血紅蛋白水平無法有效降到7.0%以下的基本達標水平的情況。
對於上述的2種情況，就需要在生活調理的基礎上，積極的通過降糖藥物來加強血糖的控制，對於糖尿病患者來說，一定要明白的一個道理就是，血糖控制的越早，血糖控制的越平穩，對於控制糖尿病的病程發展，以及減少糖尿病併發症出現幾率，都是至關重要的，因此，如果通過生活調理干預，無法有效控制血糖的朋友，一定要在堅持生活調理的基礎上，儘早的合理用藥加強血糖控制，只有這樣，才能更有利於糖尿病的病情控制和併發症發生風險。