數九寒天，3大理由，讓你放心加入「吃貨」大軍，吃肉也不長胖
冬至過後，便進入了「三九天」，作為一年之中最寒冷的27天，讓很多人感到恐懼，或者說非常不適應。然而，三九天並非一無是處，在我看來，這至少是吃貨們的節日。
數九寒天，3大理由，讓你放心加入「吃貨」大軍，可以放開了吃
理由一、食品更加安全
天氣越是寒冷，人體活性也差，因此都懶得去動，而大自然對於一切生靈都是公平的。因此這個時候各種蚊蟲、細菌、病毒等活血也是最弱的時刻，這對於人體健康是非常有益的。更為重要的是，這個時期種植的各種蔬菜也不會受到蟲子的叨擾，就不需要噴洒更多的農藥，所以，冬天吃的蔬菜根本不用擔心有殘餘農藥的問題。
所謂「冬天麥蓋三層被，來年枕著饅頭睡」，是說，冬天下雪下得越厚，那麼土壤里的害蟲或蟲卵就會被凍死，因此，來年麥子就會漲得更旺盛。可見，數九寒天是大自然自我凈化的一個重要手段，對於人類來說，也是一種賜福，可以讓我們吃上更加安全的食品。
理由二、多吃些肉也不用擔心發胖
對於吃貨來說，最擔心的不是缺乏美食，而是美味的可口的食物吃多了容易發胖，而在這個以瘦唯美的時代，顯然是讓很多人對美食望而卻步重要因素。
然而冬季天氣非常寒冷，尤其是「三九天」，是一年之中最為寒冷的時節。此時人體需要消耗大量的熱量來維體溫的平衡，從而就需要我們儲備更多的脂肪，以供人體分配，這顯然是一個吃肉的好時節，適當的增加些肉類食物，如牛肉、羊肉、狗肉等等，或許不用擔心會發胖，而且還能提高人體的禦寒能力。
理由三、胃口好，活動需要消耗更多能量
越是冷天，人們的胃口往往會更好，因此吃什麼都非常有味道，尤其是吃火鍋，或許需要準備更多的食材，才能滿足我們的食慾需求。
再就是我們在日常的活動中，需要消耗更多的能量。因為天冷之後，我們人體各個器官都會有一定的收縮，尤其是人體的各個關節，肌肉等等，我們需要消耗更多的能量才能活動開來，就好比汽車的發動機一樣，往往在天冷之後不容易點火，道理是一樣的。
因此，在冬天運動的人，運動量比其他季節要相應減少，無論是在運動時間還是運動強度方面，都要有所減減少。尤其是中老年人，以免耗費過多而導致身體虧虛。同時晚上的睡眠時間要有所延長，養成早睡，晚起的習慣，更有利於身體健康。
需要注意的是，儘管這是一個非常適合吃肉的時節，但是也不建議大家毫無顧忌的吃喝，在任何時候，暴飲暴食對人體健康都是有害無益的。雖然運動量要減少，但是不能不運動，尤其是平時沒有運動習慣的人，還是要多活動活動，更有利於身心健康。
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