粉刺，也叫痤瘡，俗稱青春痘。顧名思義，人在青春期最容易被這種問題所困擾。在成人看來，這是一種青春的象徵，無需多慮。但是對於處在青春期，愛美又內心敏感的少男少女們來說，滿臉的青春痘絕對是花季雨季的一種身心痛苦。
粉刺，西醫認為是毛囊、皮脂腺的慢性炎症，常伴皮脂溢出。而在中醫看來和肺熱、痰濕、沖任不調等相關。在《醫宗金鑒•外科心法》中，有關肺風粉刺的記載：「此證由肺經血熱而成，每發於面鼻，起碎疙瘩，形如黍屑，色赤腫痛，破出白粉汁」。
主要特點：
【肺 熱】
很多人可能要問，長粉刺和肺有啥關係？其實在中醫的理論中，有「肺主皮毛」的理論（首先要說明的一點是，中醫和西醫所指的肺並不完全一樣，這裡所說的肺熱也並非是我們的肺真的在發熱），肺經有熱，多從皮毛中有所表現，而火邪為陽邪，其性炎上，易致瘡癰，故常傷人的上部和肌表，多發於面部，胸背而生為痤瘡。
【氣血過盛】
青春期是人體的一個快速生長期，氣血在迅速的充實，當人體的氣血過盛，和臟腑不相匹配時，就會在體表以粉刺的形式表現出來。
【皮膚不潔】
所謂皮膚不潔，就是指皮膚不幹凈、不清潔。如果長期皮膚不潔，常常會導致人體的毛孔或者汗腺堵塞。很多人認為皮膚不潔是洗臉不夠，其實皮膚毛孔的阻塞和內分泌的關係也很大，內分泌失調也會堵塞毛孔。當毛孔堵塞後，人體無法通過毛孔進行排泄，所以就形成了粉刺。
【不健康的生活方式】
比如飲食、睡眠不規律、暴飲暴食、熬夜等等都會導致人體內氣血平衡發生紊亂，在體表形成粉刺。
【情志不暢】
處在青春期的人學習壓力比較大，內心比較敏感，社會閱歷和思想還不是很成熟。很容易導致心情的不舒暢和波動。中醫認為，人體的情誌異常，常常會引起器質性的病變，粉刺的產生就是這種病變的一種體現。
【不正確的治療方式】
包括用手觸碰、擠壓粉刺，形成感染，還有的人使用一些不正規的，含有激素的化妝品等，都會導致粉刺的進一步加重。
01飲食：
飲食宜清淡、易消化，多吃新鮮水果、蔬菜，攝入適量的蛋白質、維生素及微量元素等。少食煎烤、油炸之品，忌辛辣刺激性食物和甜食，禁煙、酒。
02生活方式：
正常作息，早睡早起，避免熬夜。可參與健身和文體活動，如慢跑、練氣功、太極拳等，以增強體質提高抗病能力。
03正確祛痘：
在醫生指導下合理用藥，不擅自濫用藥物和化妝品，如糖皮質激素等，同時避免搔抓及擠壓皮損。
04中醫治療：
如果情況嚴重， 建議您去正規醫院中醫科或中醫皮膚科，可選擇中藥內服、中藥外敷、針灸等治療。
肺經風熱證
【症狀】：粉刺顏色比較鮮紅，以丘疹、膿皰為主，或有癢、痛，伴隨症狀大便乾燥。
【方藥】：枇杷清肺飲、連翹敗毒丸、梔子金花丸、梅花點舌丹等。
沖任不調證
【症狀】：面部常常出現丘疹、白頭、或者黑頭的粉刺，以及膿皰的發生。還常常伴有月經前乳房脹痛、心情煩躁、愛發脾氣，或者月經紊亂、痛經等問題。
【方藥】：柴胡疏肝散、四物合劑、加味逍遙丸等。
痰濕凝結證
【症狀】：皮疹顏色暗紅，主要是以結節、囊腫為主。同時伴有胃口不好，大便稀溏的問題。
【方藥】：化瘀散結丸、散結靈、大黃蟄蟲丸等。
濕熱蘊結證
【症狀】：這種類型的患者主要的症狀是皮疹紅腫疼痛，或有膿皰。伴有口臭，便秘，小便黃等症狀。
【方藥】：除濕丸、二妙丸、歸參丸等。