廣場舞和快步走，可以說是大眾參與度最高的健身運動了，然而不少中老年人經過一段時間的行走運動卻出現了足跟痛，不紅不腫，就是一走一跳就疼痛難忍。難道是足跟長了「骨刺」了？
骨質增生是人體的一種自我保護性反應，是對抗異常應力而做出的保護措施，而跟骨疼痛主要是由於筋膜在跟骨的附著點發生了無菌性炎症。跟骨是人體負重的主要部分，如果體重超標、長時間站立、行走很容易誘發這種炎症而形成跟痛症。
案例分析
「我平時身體很好，退休了天天在鴨綠江邊快走，朋友見我都說我氣色好，就是最近右腳後跟疼的厲害，沒法鍛鍊了。」
近日，家住元寶區的宋大爺到我院康復理療科就診，剛見到康復理療科張林主任就迫不及待地訴說自己的病苦。張主任一邊安慰他一邊給他仔細查體，並拍了X光片，根據宋大爺的病史、症狀、查體，診斷為跟痛症，並為其進行體外衝擊波治療。張主任針對患者病情，使衝擊波治療頭停留在痛點，並保持一定次數的衝擊使患者痛感減輕，同時使用治療頭貼合上皮通過緩慢的移動進行大面積的松解治療。經過治療後，宋大爺疼痛明顯減輕；又經過幾次系統治療，宋大爺下地行走疼痛基本消失了，高興地連說不愧是高科技。張主任同時囑咐他一定要注意休息調養，適當走路，避免活動過度。
張主任介紹，陳大爺所患的病叫「跟痛症」，俗話說的「足跟痛」指的就是該病。跟痛症多發生於40-70歲的中老年人。近年來，在年輕女性中的發病率逐年上升，特別是一些時尚女性，喜歡穿著時尚涼拖鞋，足後跟部長期暴露，在空調房內易受寒邪侵襲，下班後忙於逛街、跳瘦身操，足部又未能得到很好的休息，由於足跟長期受壓、運動過度和受風寒，引起足跟脂肪纖維墊無菌性炎症，最終誘發足跟痛。因其嚴重影響患者的工作與生活，所以，越來越受到關注。
體外衝擊波療法，治療疼痛的有效手段
衝擊波治療儀是利用電磁衝擊波能量聚焦後作用於人體，激活成骨細胞和組織細胞，其具有的空化效應、成骨效應、代謝激活效應、鎮痛效應可以改善局部血細胞吸氧功能，加速微循環，從而松解組織粘連，改善局部血液循環，加速康復。
體外衝擊波療法是一種優於其他微創式的非侵入性治療技術,是一種安全、可靠、痛苦小的治療方法，尤其在一些慢性軟組織損傷性疼痛疾病的治療方面，較傳統外科方法有更安全、有效、無創、無副作用發生等許多優勢，是一種具有保守療法的安全無創性和手術療法的特效性的新型運動系統疾病治療方法。
【適應症】
足部痛：足底筋膜炎、跟腱肌腱病（末端病）、跟腱炎
膝關節疼痛：髕腱末端病、髕腱炎、鵝足腱炎、髂脛束摩擦綜合症
肘關節疼痛：肱骨外上髁炎（網球肘）、網球肘痙攣、肱骨內上髁炎（高爾夫球肘）
肩關節疼痛：鈣化性肩袖腱病、肩峰下滑囊炎、肩峰下疼痛綜合徵
小腿痛：脛前痛、慢性腸腓肌拉傷
大腿外側痛：股骨大轉子滑囊炎
其它肌筋膜慢性疼痛症等軟組織慢性損傷性疾病，如急慢性軟組織傷口（糖尿病足潰瘍）
體外衝擊波療法雖然治療範圍廣，但任何治療都不是萬能的，患有嚴重心臟病、心律失常、高血壓、出血性疾病凝血功能障礙、各類腫瘤、骨質未成熟患者，都建議不要進行衝擊波治療。所以進行治療時，一定要找醫生進行辨證再論治 。我院康復理療科有著專業的團隊、先進的設備以及分期、分型、分部位細化診斷的個性化治療方案，滿足廣大患者的需求，帶給您安全舒適的衝擊波治療體驗。
此外，體外衝擊波治療後需要注意的是，患者在接受衝擊波治療期間一定注意休息，而不是加大活動量，要留出一定的休息時間，讓機體組織進行自行修復，儘量減少治療處的肌肉發力和劇烈活動。