講述：
桃姐你好，我結婚五年了，孩子5歲，老公父親09年去世，目前婆婆和我們同住。目前我從家裡搬出來已經有三個月了，為什麼要搬出來？可能是因為我過得太憋屈，太壓抑了。1、我想跟你說說我的老公，我老公脾氣很不好，一點點小事就在家裡吆喝，有時候我忍耐，有時候忍不住就跟他吵起來，吵起來他就會變本加厲，害得我有了頭疼失眠的毛病。肚子有時候也會疼，疼起來就不止。可能也是因為我心有點容不下吧，但是我想要得無非是個安靜的家，我老公莫名其妙地就會吵。我稱他為語言暴力。2、我搬出來的三個月，我老公從來沒有主動跟我談談以後應該怎們過，畢竟還有個可愛的孩子。我雖然搬出來了，他不管我，但是他讓我管孩子，讓我接送孩子，我如果不管孩子了，他就找我的事。但是我覺得，如果他心裡有我的話，不會我搬出來三個月，不管不顧，心裡只有孩子。 他對孩子倒是很上心。3、我前段時間，換工作，公司一直沒有給入保險，加上我還著公寓的房貸，一個月剩不下多少錢，我的老公幾乎天天會在我耳邊叨叨，趕緊讓公司入保險，甚至說得我都抬不起頭來。4、我的老公有個感情很深的前女友，在我們的城市，他們的工作地點，工作有業務往來，在我知道之前，還一直保持聯繫。後來我知道了，跟老公吵了一架。不讓他們聯繫。我覺得，其實在我的內心深處，我比任何人都知道，我充其量只是孩子的一個保姆，頂著孩子母親的頭銜，我的老公又把我當什麼對待呢？儘管我在外面，很多人羨慕我能力強，在我的老公眼裡，我是那麼的一無是處。這場婚姻，我知道，沒有愛，通過著三個月的獨處，我知道這場婚姻沒有愛。也許我應該結束這場婚姻。是嗎？愛玲姐，謝謝，盼復。
桃花的話：
從你的講述中，我捕捉到幾個關鍵信息：
1、 你並非沒有判斷和思考能力，你想要表達的內容，條理清晰，羅列分明，說明你是個有邏輯能力的人。
2、 你對「語言暴力」有清楚的認知，說明你對人性和關係有一定的分析。
3、 你獨自還房貸，養孩子，說明了你有一定的賺錢能力，外人羨慕你能力強，也證明你的綜合能力被普遍認可。
4、 你不是麻木的，你有強烈的不被愛的感受。
我以一個第三方的視角來看，一個外在能力強大、內心力量虛弱的女性形象，清晰地呈現出來。
在這段婚姻里，你很明顯地感受到不公平對待：被呼來喝去語言暴力、被壓榨被索取，從未得到一個妻子應得的愛、體諒與尊重。
恕我直言，你的角色可能還不如保姆。
保姆與僱主是僱傭關係，付多少錢干多少活。
不給錢？甩臉子？不好意思，立馬拜拜。
而你，是無償使用、並且自帶薪水的保姆。
不但帶娃，還要負責房貸，還要接受他的指揮命令，接盤他的情緒垃圾。
呵呵，這就是典型的，男人以婚姻之名，將女人吃干抹凈，骨頭都不留。
這個真相，你不是不清楚。
之所以來問我，是因為沒有力量和勇氣。
我收過無數相似的留言，我不會告訴你該不該離婚，因為離不離婚，不是重點。
真正的重點是，你要成長內心，夯實人格，增強內在力量。
如果你始終虛弱，沒有成長，即使拼了半條命離開這個男人，極有可能還會吸引另一個同樣的人。
沒錯，是吸引。
來到你身邊的人，其實是被你吸引而來的。
他對待你的方式，也是經由你「勾出」並允許的。
你自己已經舉過例子了：
他要求你催公司入保險，你感覺被說得抬不起頭來。
你憑本事工作賺錢，他不出錢不養孩子光出一張嘴，抬不起頭來難道不應該是他嗎？
你說「他對孩子倒是挺上心的」，是怎麼上心的呢？無非就是隔空指揮你，按他的指令對孩子上心。
呵呵，生孩子的時候，他出一顆精子。養孩子的時候，再出個舌頭就行了。
他的冷漠，他的暴戾，他的不負責任，他的變本加厲，背後都是你的默許。
這就是為什麼我說你外在能力強大，內在人格虛弱的原因。
潛意識裡的自卑感，與能力無關，與美貌和財富無關。
那是在漫長的成長過程中，養育者（通常是父母）不恰當的方式、有心或無意的傷害，沒能及時療愈的創傷，一點點積累內化而形成的內在人格的一部分。
即使你有工作，能賺錢，能還貸，在外人眼裡能力強大，但仍擺脫不了這種自卑和低價值感的束縛。
低價值感的人，會過度依賴關係，哪怕是一段糟糕的關係，對她來說，也勝過沒有。
這就是為什麼，那麼多女人在差勁的男人那裡，在糟透了的情感關係里，總是一忍再忍、泥足深陷的真正原因。
即使清楚自己在婚姻里形同保姆，被一味壓榨付出，她們仍舊遲疑，猶豫，不敢直面內心做自己的主，是因為，潛意識裡那個聲音始終在告訴她們：你不配得到更好的。
每次寫這些，我心裡都很難過。
但我很又慶幸，我可以以文字發聲，告訴你一些你不曾看到的事實和真相，如同一面鏡子，照出你從未看到的地方。
而看到，就是改變的開始。
如何克服自卑、改變低自尊，這是一個漫長的成長過程。
學習、賺錢、結交積極向上的朋友、多與認可和鼓勵你的人在一起。
另外還有幾點，是你可以立即去做的：
1、 探索你成長過程中父母對你的教養模式。
如果他們從未教導你獨立、自信、忠於自己，取悅自己；
如果他們從未告訴你要為自己而活，那你可以告訴自己——那是他們的局限，不是你的錯。
2、 找出自己每一項優點，寫下來，每天強化，增加信心。
3、 時刻保持一份覺察。
特別是本能地對老公順從、討好和卑微的時候，覺察一下自己的內心，恐懼什麼，想要什麼。
4、 肯定自己的價值，從每一件小事開始，勇敢去得到你想要的。
可以先從表達一次不同意見，表達一次不滿，拒絕一次不合理的要求開始。
5、 強化自我意識。做每個決定之前，列出兩個以前不同的選擇，選出對自己對有利的一個。
6、 如果有機會，藉助專業心理諮詢師的支持和幫助，會讓你成長得更快。（可點此連結：為什麼要做一對一心理諮詢）
婚姻到底是什麼？
是一場愛+利益的合作。
只有愛，沒有利益，那是鏡花水月的空中樓閣。
沒有愛，只有利益，那是楚河漢界錙銖必較的生意。
我不煽動任何人輕易離婚，尤其是有孩子的婚姻。
但我鼓勵每個女人看清婚姻的本質，看清自己在婚姻中的角色，看清自己內心真正要什麼。
我理解每個女人，尤其是媽媽，都不願意輕易終結婚姻。那麼，你可以先提出要求。
1、 要愛。
你要求得到一個妻子應有的尊重，拒絕接受他莫名其妙的發火，和永無止境的指責。
2、 要合作
從家庭的費用支出，到孩子的情感陪伴，要做就拿出行動，不做就別瞎逼逼。
3、 有效溝通：以尊重和平等為前提，家事協商，求同存異，拒絕忍受他的情緒垃圾。
他做不到？那好，微信刪除，電話拉黑，反正你現在過得跟喪偶也沒啥區別。
自己掙錢自己花，輕輕鬆鬆享受生活。
想玩耍的時候玩耍，想陪娃的時候陪娃。
他無權再享受保姆的福利，能把你吃了？
最後再強調一遍：在一段關係里，對方對你的態度，通常是你「勾出「並允許的。
當你的自我立得住的時候，你便不再是任何人的僕人。
因為你不再給他權力，讓他做你的主人。