「人老五個坎，熬過就長壽」，五個坎是啥？中老年人要注意

順利度過五十五歲這個坎，就會向著六十歲邁進了。

第二，六十歲這個坎

大家要知道，到了五十歲，只能叫年過半百，叫身體已經開始衰老，但是還不能稱為老年人，真正能稱得上老年人的年齡就是六十歲。

六十歲，意味著正式步入老年階段，也意味著壽命坎已經到來。

其實很多老人都有這樣的感覺，到了五十歲，好像感覺身體還比較硬朗，但是十年以後，到了六十歲，身體衰老的就已經非常快了。

的確，衰老是一個循序漸進的過程，可是一旦到了六十歲，往往意味著全面衰老的到來，這樣的衰老，不僅僅是外貌的衰老，還包括身體內部各個臟器的衰老。

伴隨衰老，老年人罹患形形色色慢性病的風險都會增加，包括癌症、高血壓、2型糖尿病、中風、尿毒症、肝硬化、動脈粥樣硬化、慢性阻塞性肺疾病等等。

在英國有句諺語：「人生六十才開始」。孔子則有過一句經典的名言：「六十耳順」。意思是：人到六十歲以後，思想和行為才更符合外界客觀規律，得心應手，才能真正感悟人生的真諦。

六十歲，對於老年人來說，是一個嶄新的階段，作為老年人，也可以認為，自己的老年人生才剛剛起步，接下來的時間，應該好好享受自己的老年階段。

第三，六十六歲這個坎

六十六歲，被稱為半季壽，在很多地方，到了六十六歲，都要給老人大辦一次壽禮，所謂半季壽,就是說到了這個年紀,生命已經過去一大半了。

六十六，這是一個吉祥的數字，對於每一個老年人來說，都意義非凡。

過了六十六歲，就要朝前看七十歲了，不過，六十六歲也意味著身體的衰老已經進一步加重了，這個年齡的老人，罹患慢性病的機率更高了。

所以民間才有這樣一句話，六十六，六十六，不死掉塊肉。

雖然這句話有點迷信，但熟悉這句話的都知道，一方面這提示老年人的身體遭遇了一個坎，另一方面也代表了子女的孝心，為什麼到了六十六歲，很多子女都要為老人辦一次盛大的壽宴，那就是做子女的，無非是希望老人在未來的道路上能夠健康長壽的，畢竟 家有一老如有一寶。

第四，七十三歲這個坎

古人曰，人生七十古來稀。在古人看來，自古以來，能活到七十歲的人從來就不多見，古人認為七十歲已經是長壽的極限了。

而七十三歲，被稱為聖人之年，主要原因是孔子是在這個年齡去世的。所以民間才有這樣的一句話，七十三、八十四，閻王不叫自己去。在老百姓看來，孔孟是聖人，聖人的年齡是普通人無法抵達的。

當然，這也有迷信的說法，不過七十三歲是一道壽命坎，這並不誇張。

基本從70歲開始，老年人的身體進一步衰老，有些老人到了這個年齡，生活已經無法自理了，即便現在生活水平和醫療水平相比於古人那個時代早已提高了很多，但是同樣不能保證所有的老人都能安全度過70歲。

中國目前的人均預期壽命是78.2歲，所以到了73歲，其實離這個預期壽命已經不遠了，對於老年人來說，七十三歲的確是一個坎，不容忽視，老年人在這個年齡，更要注意保養，凡事都要小心翼翼。

第五，八十四歲這個坎

正如前面所言，七十三、八十四，閻王不叫自己去。這並非一點道理都沒有，八十歲，已經超過了我國的人均預期壽命，八十歲，絕對稱得上是高齡了，就更不用說八十四歲這個年齡了。

八十四歲，無論是老人自己還是他的子女，其實都不會有太高的要求了，因為這個年齡已經是風燭殘年，任何意外都是可能出現的。

所以到了八十四歲，很多老人即便病了，作為老人自己和子女，也都不願意再進行激進的治療，大家想的都是，只要老人的痛苦沒那麼大就可以了。