秋已立，暑難消
8月8日開始，我國進入立秋節氣，這是秋季的第一個節氣，意味著夏將盡，秋將至。但立秋並不代表酷熱天氣結束，經過一個漫長的夏季，熱氣消散和氣溫降低都尚需時日，真正的秋高氣爽要等到白露前後。
對我國大部而言，立秋暑未消，尤其南方仍是夏暑正盛時。不少地方依然「上蒸下煮」，可謂是「秋已立，暑難消」。我國江南、華南等地氣溫高、濕度大，桑拿天頻現。
桑拿天的特點是氣溫高、濕度大、風速小，讓人們感覺非常悶熱，類似蒸桑拿。桑拿天往往比高溫乾熱天氣更讓人難受，這主要是因為在濕熱、風速小的天氣下，汗液的蒸發速度會大大降低，人體內的熱量無法及時隨汗液散發出去，從而體感會更熱。
桑拿天裡，氣溫高、濕度大，人更容易中暑，而且在悶熱環境下，人體消耗大，睡眠又容易不好，加上開空調、吹風扇，很容易導致傷風感冒。大家要牢記多通風、多喝水、多休息、少外出、少耽誤「三多兩少」五要點，巧妙應對桑拿天。
國家氣候中心介紹，今年7月29日至8月1日，颱風「杜蘇芮」殘餘環流攜豐沛水汽北上，受到華北北部「高壓壩」攔截，加上太行山和燕山山脈地形抬升等共同作用，京津冀地區出現一輪歷史罕見極端暴雨過程。譚老師地理工作室綜合整理
極端之一，就是累計雨量大。北京大部、天津、河北中南部等地出現暴雨到大暴雨，部分地區特大暴雨，過程累計雨量100至600毫米，局地600毫米以上，最大雨量出現在河北邢台臨城縣，達到驚人的1003毫米（相當於兩年的降水量），北京市最大雨量出現在昌平王家園水庫（744.8毫米）；京津冀地區平均累計降水量175毫米，超過平均年降水量的三分之一。
第二個極端性體現在持續時間長。本次過程從7月29日開始，至8月1日結束，接近4天時間，北京降雨持續時間達83小時；河北邯鄲、邢台等地連續兩天出現大暴雨到特大暴雨。
此外，本輪極端降水影響範圍廣。除京津冀外，山東、河南等省也遭受本輪暴雨過程影響。
為何今年夏天如此極端？有研究者認為與2022 年 1 月的湯加海底火山噴發有一定關聯。
湯加火山爆發衛星圖，圖片來源：Wikipedia
湯加火山的噴發，直接把海量的水蒸氣投入了更高的平流層，進入這裡的水蒸氣就沒那麼容易落回地面了。據估計，這次噴發共向平流層排放了 1.46 億噸的水，直接令全球平流層的水含量增加了 10%~15%。相比之下，它向平流層噴射的硫氧化物，只有少得可憐的 42 萬噸，相當於皮納圖博火山的 2%。這些水並不會直接導致地表的降水增加，但是它作為溫室氣體，可以間接對氣候產生種種影響。
湯加火山剛剛噴發時，這些水汽還集中於噴發點附近。如今，噴發已經過去了一年多，額外的水蒸氣已經擴散到全球，尤其南北半球的中高緯地區受影響最大。所以，它的影響延後了一年才真正表現出來。
湯加火山爆發噴出的氣體，圖片來源：Wikimedia
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