原則二：腌制的鹹菜

很多農村喜歡腌制各種鹹菜，因為在以前沒有冰箱，腌制的鹹菜可以放得更久。

但是腌制的鹹菜裡面放有大量的鹽，而且可能會有亞硝酸鹽，所以不要給孩子做輔食。

原則三：各種腌制的肉類

鹹魚，鹹肉，這些大人吃都要吃多兩口飯才能吃一口鹹肉，更加不要給孩子吃，大量的鹽對孩子的腎臟是一種負擔。

原則四：油膩的湯

孩子添加輔食之後，很多家長喜歡給孩子做骨頭湯，雞湯等這些油膩膩的湯，這些油膩膩的湯會導致孩子消化不良，或者是導致孩子不願意吃其他的輔食。

所以孩子在添加輔食的時候，其實不建議給孩子喝這些油膩的湯，也不建議拿骨頭湯來給孩子煮粥。

原則五：加鹽

孩子在添加輔食過程中不要加鹽，因為孩子一歲之前需要的鈉非常的少，可以通過母乳或者其他的輔食滿足鈉的需求，再加鹽就會增加孩子腎臟的負擔。

之前山東有一個8個月的孩子，就是因為媽媽在孩子的輔食中添加過多的鹽，導致孩子吃鹽過多而死亡。

原則六：加糖

世界衛生組織多次發布了限糖令，甚至還有營養學家認為吃糖比抽煙對身體的傷害會更大。

所以我們從小就要養成孩子清淡飲食的習慣，儘量少給孩子吃糖，因為糖會增加孩子齲齒的風險，而且一歲之前吃糖也會導致孩子養成愛吃糖的習慣。

原則七：其他調味品

除了不建議加鹽加糖之外，所有的兒童醬油或者是一些調味品也不建議增加。

因為裡面含有大量的鈉，對孩子的腎臟，對孩子的胃腸都是傷害和刺激。

原則八：粗顆粒

比如說給孩子吃顆粒比較大的肉類，或者說是肉粒，堅果，黃豆，果凍等這些顆粒狀的食物，給孩子吃這些輔食是非常不恰當的，孩子容易誤吸入氣管。

時不時就有看到新聞，孩子吃輔食的時候不小心誤吸入氣管，會引起窒息，萬一沒有及時的用海姆立克急救法，孩子可能就會喪失生命。

原則九：蜂蜜

孩子一歲之前不建議吃蜂蜜，因為蜂蜜裡面可能會有肉毒桿菌，而且蜂蜜裡面是含有大量的糖，對孩子的身體健康並沒有太大的好處。

原則十：粗纖維的蔬菜

比如說在給孩子吃蔬菜的時候，要給孩子吃嫩一點的，如果吃太老的話，裡面粗纖維多，孩子咀嚼不了，就囫圇吞棗到了孩子的胃裡面，孩子也沒辦法消化，就會吃什麼拉什麼，會加重孩子胃腸的負擔，會導致孩子營養吸收不了。

所以孩子一歲之前添加輔食是非常重要的一個過程，也是家長要注意的一個過程。

（圖片均來源於網絡，如有侵權請聯繫刪除）