夏天這個季節的水果真是多種多樣,其中最常見的就是菠蘿了。不論走到哪都能看到攤販在售賣,很多人都會買上一兩個直接開吃,尤其是小孩子吃多了生冷的水果身體也受不了,所以這樣的吃法並不健康,今天教大家菠蘿的新吃法,只需要上鍋蒸一下,開胃又健康,孩子搶著吃連殼都不剩!
食材準備:1個菠蘿,糯米100g,白糖20g,枸杞10顆。
製作步驟及方法:
首先我們需要把糯米淘洗乾淨,這裡多用水沖洗幾次,然後放入鍋中加水燒煮至8成熟的時候就把火關掉糯米盛出來備用。
菠蘿買回來後先把周圍的硬的殼削掉,用刀從頭部以下部分切開,然後用勺子把裡面的菠蘿肉掏出來放入碗里備用。
把枸杞放在冷水裡浸泡十分鐘左右。然後把糯米飯撈出來放入一個較大的碗里,白糖倒進去用勺子先攪拌均勻,接著再把糯米飯和枸杞一起放進去,不斷地攪拌混合均勻。
攪拌均勻的菠蘿盛放一會兒,接著在把菠蘿飯全部放入剛才掏空的菠蘿裡面,用勺子慢慢填進去,最後把另外切下來的一半菠蘿殼蓋上去。
鍋中加入適量的清水,然後放入一個蒸格在裡面,把菠蘿放上去蓋上蓋子密封大火水燒開之後再蒸10分鐘時間就可以出鍋了。
小貼士:
1、菠蘿掏出來之後可以在糯米飯裡面加入一些孩子喜歡吃的qq糖或者紅棗一起攪拌,可以根據個人喜好加入。
2、蒸菠蘿的時候要冷水下鍋水開之後再蒸十分鐘,這樣做出來的菠蘿又酸又甜,營養又健康。
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