每天早上空腹吃花生，堅持半個月，「三大」好處不期而至
花生的三大功效：
好處一：花生可以補血。每天吃會讓膚色更加紅潤。因此，女性多喝紅糖水可以補氣血。紅糖含有豐富的鐵質，有補血益氣的功效。女性每天喝一點可以改善蒼白、發黃，讓你擁有好氣色。
好處二：當人體消化吸收花生纖維組織中的可溶性纖維時，會像海綿一樣吸收液體和其他物質，然後膨脹成帶狀體，隨糞便排出體外，從而減少纖維的積累。體內有害物質及其引起的毒性作用降低患結腸癌的可能性。
好處三：花生是富含維生素E的美味食品。經常食用花生可以延緩衰老。維生素E是一種抗氧化劑，而抗氧化劑具有抗氧化作用，因此花生具有清除體內多餘毒素的能力。自由基的作用可以減少斑點和皺紋，使皮膚光滑、光滑、富有彈性，並補充鐵質，使面部紅潤有光澤。
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