「我弟弟高一1米9。」

「我表弟初二1米9。」

「從小擔心俺家女兒長得太高。」

當大多數家長還在為孩子身高問題焦慮的當下，山東家長們考慮的卻是，怎樣不讓孩子長得太高。

可以的，真不愧是「浩克山東」。

要說起山東人的身高，其實早已經不是第一次引發熱議了，一直以來，山東人給大家的印象都很高，所以才會有「山東大漢」的俗稱。

那麼問題來了，為什麼山東人會這麼高？

我們作為家長，如果孩子身高不理想，又應該如何去努力呢？

為什麼山東人會這麼高？

1.基因優勢

山東作為齊魯文化的發源地，齊魯建國以前，山東地區主要都是東夷人。

東夷人有什麼特徵呢？

除了驍勇善戰之外，主要就是愛運動。

而現代科學研究發現，當人們進行劇烈運動時，生長激素分泌會加快，進而促進身高的發育。

因此，由於山東人身高上自帶優越基因，本身就有高個子屬性，所以平均身高一直都很突出。

2.物質基礎雄厚

山東看似不顯山不露水，但經濟實力一貫很強，在全國都是名列前茅。

2020年10月份發布的「中國百強城市排行榜」中，山東共有15個城市入榜，其中青島排名第14位。

由於經濟條件不差，再加上山東物產本就豐富，包括蔬菜、水果、肉蛋奶產量都在全國位居前列，所以從小營養攝入普遍都不錯。

記得之前有煙台的80後網友分享，家裡父母是雙職工，生活條件算不上富裕，但從小家裡海鮮和水果根本吃不完。

由於生活在沿海城市，所以海鮮基本處於管夠的狀態，營養攝入充分，身高發育的自然也會比較理想。

3.地理位置優勢

天津師大在《漢族體質人類學研究》中，對全國31個樣本城市分析後發現，緯度越高，身高也會逐漸趨於上升。

之所以會出現這種情況，主要是因為緯度越高，氣候越寒冷。

只有個體的身高越高，體積越大，才能容納更多的熱量，相對表面積越小，散熱量更小，更容易保持體溫，在這種寒冷的環境中生存。

當然了，從嚴格意義上來說，山東其實是處於中緯度地區，但相較於大部分南方城市來說，還是妥妥的「高緯度」，正宗的北方氣候。

如何幫娃長個高個子？

我們都知道，決定人身高的因素主要有兩個，一個是先天的基因遺傳因素，另一個則是後天的環境因素。

先天上的基因遺傳無法改變，我們幫孩子長高，只能從後天環境因素上入手。

首先，飲食上要健康豐富。

山東人之所以平均身高出色，與豐富的營養攝入有很大關係。

我們在促進孩子身高發育的過程中，應該尤其注意飲食的多樣化，為孩子身高發育奠定好物質基礎。

一般來說，每日除了要讓孩子飲奶250-500毫升之外，還要保持水果、蔬菜、肉製品等食物的攝入，避免為孩子養成挑食偏食的習慣。

其次，運動上要養成習慣。

運動不僅可以提高孩子身體的新陳代謝，還可以促進生長激素的分泌，對於身高發育很有幫助。

根據世界衛生組織建議，5-17歲的兒童青少年每周應至少鍛鍊3次，每次鍛鍊至少要累計1小時中到高強度的身體活動。

我們平時應該幫孩子養成愛運動的好習慣，根據孩子的喜好，鼓勵孩子參與到運動當中去。

最後，睡眠要注意兩個關鍵時間。

多項研究表明，晚上21點至凌晨1點，凌晨5點到7點，是人體生長激素分泌最旺盛的階段。

因此，我們幫孩子長高時，要儘量敦促其養成良好的作息習慣，學齡前兒童最好在晚上8點半前入睡，學齡兒童最好在晚上9點前入睡，合理安排好睡眠時間。

結語：

一提起山東人，給人最深刻的標籤就是身材高大、熱情豪爽。

我們作為普通家長，或許孩子沒有山東人與生俱來的「高個子基因」，但通過後天上的努力，一樣能最大程度幫孩子發揮出遺傳潛力，長個高個子，並不一定就比山東孩子差。

今日話題：你家孩子身高發育情況如何？