泡菜最簡單好吃的做法,清脆爽口,簡單易學,口感爽脆還下飯

2024-10-16   多思味美食

我們現在吃的食品八成都是垃圾,但是反而我們老祖宗幾千年傳過來的腌菜、泡菜,才是真正的好東西,其實有生命的活的食物才是真正健康,真正有療愈力的。泡菜裡面含有非常多的乳酸菌,我們在吃泡菜的過程中就是在吃有生命食物的過程。

像韓國的大白菜,像我們中國的四川泡菜,俄羅斯的腌黃瓜,因紐特人的發酵生魚,還有義大利人的奶酪,全部都是有生命的食物,是智慧的結晶,這也是我們祖宗的一個結晶,他們發現吃這樣的發酵食物的話,能讓我們的腸道更舒服,而且讓人變得更健康。

胃不舒服或者肚子不舒服的情況下,吃兩片泡菜之後,就感覺整個人清爽了,大家是不是有這麼感覺呢?下面分享給大家6種泡菜的做法,清脆爽口,簡單易學,口感爽脆還下飯。

一、小蔥泡菜

食材:小蔥、魚露、2勺糯米糊、2勺醋辣椒、2勺細辣椒麵、1勺白糖、1勺蒜末、1勺圓蔥末、1勺料酒或薑末、1勺魚露、1勺白芝麻、適量鹽

做法:

1、小蔥洗凈用適量魚露腌制半小時

2、碗里加半碗水,加2勺糯米粉攪拌均勻,倒入鍋中小火熬制糊狀

3、料汁:碗中加2勺糯米糊,2勺醋辣椒,2勺細辣椒麵,1勺白糖,1勺蒜末,1勺圓蔥末,1勺料酒或薑末,1勺魚露,1勺白芝麻,適量鹽攪拌均勻

4、腌制的小蔥撈出放盆里,倒入料汁,輕輕抓拌均勻,捆成捆兒,放冷藏兩個小時再吃更佳。

二、酸蘿蔔黃瓜泡菜

食材:白蘿蔔、胡蘿蔔、黃瓜、鹽、白糖、米醋/白醋、泡椒水、小米辣、蒜片

做法:

1、白蘿蔔、黃瓜、胡蘿蔔洗凈切條放入大碗中

2、加一勺鹽抓勻,腌出水分瀝干

3、瀝干後的泡菜加入:三勺白糖、200克米醋或白醋、一勺鹽、泡椒水100克、小米辣、蒜片、泡椒,倒入涼白開沒過食材,放入密封罐里腌制一晚即可。

三、紫甘藍泡菜

紫甘藍泡菜,做起來又非常方便 還可以長期儲存,想吃的時候拿一點拌在輕食中,或者也可以單獨當小菜吃,酸辣可口,花青素滿滿!好吃又健康!

食材:紫甘藍、鹽、糖、花椒、蒜片、線椒、小米辣、白醋

做法:

1、紫甘藍洗凈切絲後,放入密封罐中

2、準備調料,可根據個人口味喜好增減:鹽、糖、花椒、蒜片、線椒、小米辣

3、將調料倒入密封罐,加礦泉水沒過所有食材,並攪拌均勻,如果喜歡吃酸,可以再加入兩勺白醋(或蘋果醋)。

四、四川泡菜

食材:蘿蔔(選擇顏色深紅一點的,比如胭脂蘿蔔,心裡美蘿蔔等等),或者大頭菜、子姜、生薑、青紅小米辣、青花椒、香葉、八角、桂皮、老冰糖、大蒜、白酒

做法:

1、蘿蔔,小米辣,姜類洗凈晾乾至無水分;食材不用切,到時候直接放。

2、泡菜罈洗凈晾乾,再倒掉白酒進去晃一晃殺菌,再倒出來。

3、放菜:注意順序,青紅小米辣、生薑、子姜、蘿蔔、香料、冰糖。

4、加水:一斤礦泉水配50克鹽(注意用的是礦泉水)封上蓋子20幾天的樣子左右打開,你將得到跟我一樣的泡菜罈。

五、包菜泡菜

食材:包菜、小米辣、蒜、白醋、泡椒、白糖

做法:

1、包菜撕成小塊、蒜切片、小米辣切段

2、碗中加100毫升白醋、100毫升泡椒水、50毫升涼白開、60毫升白糖,放入小米辣、蒜片、泡椒攪拌均勻,沒有固定的比例,嘗起來酸酸甜甜

3、甜度略大於酸度就可以放入包菜,混合均勻後放入密封罐內,放冰箱冷藏2 天就可以吃啦

六、櫻桃蘿蔔泡菜

食材:櫻桃蘿蔔、鹽、花椒、蔥段

做法:

1、第一步把菜洗好,放一邊晾下水分,櫻桃蘿蔔如果放罈子里,就不用切

2、做洗澡泡菜,需要把蘿蔔切片,這樣熟的更快,找一個碗把切好的櫻桃蘿蔔放進去,放入少量鹽,花椒、蔥段

3、用勺子加入泡菜水(就是平時自己泡菜罈子裡面的那種就行),要把菜淹沒,用保鮮膜封上,有蓋子直接蓋蓋子

4、重點來了,重點來了,千萬不要放冰箱,就放外面讓它自然發酵,第二天早上,你就會得到,一碗粉粉的可愛的脆脆的跳水蘿蔔泡菜,用來搭配粥和面,都很完美

5、第二天一定要放冰箱,不然就會酸,不好吃了,我習慣把泡好的菜撈出來,放冰箱慢慢吃,泡菜水,可以倒回罈子里,以為你弄出來那麼多泡菜水,怕罈子里氧氣太多。好啦,朋友們一起動手試試吧

致力於用最簡單的食材,為您分享最可口的佳肴,以上分享的6種泡菜的做法,大家都學會了嗎,學會了在家試著做一下吧!歡迎點贊,關注,轉發和收藏,感謝您的支持!我們下期再見。