大寒二十四節氣中的最後一個，標誌著寒冷的極致。在這一寒冷的時刻，許多人會秉持著古老的習俗，通過飲食和生活習慣來禦寒保暖，同時也會注意一些特別的禁忌。在大寒時節，選擇哪些吃的也變得尤為重要，因此，有著「吃3樣、忌3事」的傳統，成為人們迎接大寒的指南。下面小編就帶大家來了解一下，這吃三樣和忌三事分別指的是什麼。
大寒三候
一候雞乳
"雞乳"的意思是雞開始哺育後代了，雞為什麼會在這個時候開始繁衍後代呢? 因為母雞下蛋需要一定的陽光，在大塞節氣之前，光照比較少，所以極少下蛋。
二候征鳥厲疾
"征鳥"是一種比較兇猛的鳥，這種鳥為什麼到了大賽節氣時要"厲疾"呢？這裡"歷疾"是指以狠快速，征鳥之所以要變得兇狠快速，是因為大寒時節天氣更加賽冷，他要強悍搶奪更多食物抵禦賽冷。
二候水澤腹堅
"水澤"指的的是湖水，"腹"指的是湖水中央，"堅"是堅固的意思。到了大賽時節，湖面上的冰會結到湖中央，使得整個冰面變得非常堅固。
吃3樣
吃糯米飯
大寒時節，氣溫往往是寒冷刺骨。為了抵禦這種極端的寒冷，人們會選擇一些熱量高的食物來保持體溫。而糯米飯成為了大寒時節的首選食物之一，這種食物不僅能禦寒，而且還寓意著來年幸福美滿。在大寒節氣到來的時候，吃上一碗溫熱的糯米飯，其實也是給身體披上了一層溫暖的披風。
喝雞湯
在大寒時節，喝上一碗熱騰騰的雞湯也是能抵禦嚴寒的。尤其是選用老母雞，燉煮得當，湯汁濃郁，不僅美味可口，還具有豐富的營養。南方一些地區的人們在冬季的時候，可謂非常鍾愛母雞湯。
吃消寒糕
消寒糕，是年糕的一種，其糯米成分使其成為禦寒的佳品。在大寒時節，這種糕點廣泛流行，因為它既美味可口，又有著較高的熱量和糖含量。消寒糕的食用不僅能夠暖身，還有助於禦寒。
忌3事
忌過度勞累
大寒時節，萬物休養閉藏，人體也需要順應季節的規律。過度勞累不僅容易損耗體力和精力，還可能影響身體的抵抗力。因此，在大寒時，更應注意合理安排作息時間，保證足夠的休息，為春季的勃發做好準備。
忌門窗緊閉
雖然大寒是一年中最冷的時刻，但緊閉門窗並不是最佳的禦寒方式。相反，這樣只會使室內空氣品質下降。建議在寒冷的天氣中也要保持適度通風，保持室內空氣流通新鮮。
忌憂心焦慮
大寒時節，人們常常陷入忙碌的狀態，為工作、過年等事情操碎了心。然而無論是好是壞，都要調整好心態，保持愉悅的心情。焦慮和憂心不僅影響心理健康，也可能對身體產生負面影響。因此，大寒時節更應保持舒暢的心情，以迎接新的一年。
大寒是一個轉折點，標誌著冬季即將過去，春天即將到來。在這個特殊的節氣中，我們不僅能感受到大自然的變化，更能感知到人文傳統的魅力。人們往往會通過吃3樣、忌3事，去迎接新年的到來。大家還知道大寒節氣時有哪些習俗呢？歡迎在評論區進行留言和討論。