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拿破崙曾說：「能控制好自己情緒的人，比能拿得下一座城池的將軍更偉大」。

這足以說明控制情緒的重要性。

生活里的高手，一定是能控制自己情緒的人。

越是有本事的人，越懂得控制自己的情緒，越是沒本事的人脾氣越是大，只知道不停地抱怨和發脾氣。

控制自己的情緒是一門藝術。當我們沉浸在情緒中，被它所掌控時，我們永遠突破不了人生的「瓶頸」。

如果一直耿耿於懷於坏情緒時，那麼人會不由自主地在越陷越深。如果把壞情緒消化掉，那麼事情就會撥雲見日，發展呈現良好的態勢。

控制情緒的能力在當今社會顯得越來越重要，能夠更好控制自己情緒的人更容易成功。

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張小嫻說過一句很在理的話：

「生活諸事不順，是因為有脾氣。有脾氣，苦了別人，也苦了自己。」

不亂發脾氣，是一個人成熟的標誌。

每個人都會有自己的情緒，但有些人的表達方式是比較簡單粗暴，不要讓自己，栽在自己的脾氣中。

人人都有情緒衝動的時候，一個成熟與優秀的人是他懂得控制自己的情緒，不被情緒所左右。

在面對情緒低落的時候，應該如何迅速調整自己的心情，做出理性的判斷呢？

做最感興趣的事

你在做自己感興趣的事情的時候，就會暫時擺脫煩惱。多去做一些讓你開心，自己還感興趣做的事情，不要讓自己太閒了，儘可能地去充實起來，具體做什麼，不需要我多說，你肯定是有自己規劃的。

比如，出去旅遊。旅遊能改變人的心情，換個地方換個心情，也許是不錯的選擇。

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人生不是用來發脾氣的。能控制情緒的人，才能控制自己的人生。

心，一旦浮躁不安，人就會變得急躁，情緒也會隨之變得糟糕。

懂得把心靜下來，才能讓我們走得越堅定，生活得越從容。

一個人的心態就像是一個人的命運的舵手，掌控著自己人生的導向。

一個好的心態，你永遠都是贏家。

人與人最大的不同，其實不在於聰慧愚笨、富貴貧賤，而在於心態的不同。你有什麼樣的心態，就會成為什麼樣的人。

人生起落是常事，生活的好壞應接不暇。在遭遇委屈或不幸時，絕望和頹廢於事無補，不如與生活握手言和。

一個人的成功，需要厚積薄發。

只有不急不躁，安心走好每一步，才能最快到達自己的目標。