這個功能越好的人，患病風險越低，能有效延長壽命

健康小貼士

1. 心肺功能越好，患病風險越低，從而降低死亡率，延長壽命。

2.心肺功能差，可能導致代謝能力降低、更易衰老、更易心衰、更易腦萎縮。

3.自測心肺功能：一口氣爬三層樓，觀察身體狀態；憋氣測試。

4.運動是改善心肺功能的優選。

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來源 | CCTV生活圈、健康時報

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