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今天為大家分享一道家常小炒菜「醋溜瓠子瓜」的做法,瓠子瓜是一種葫蘆的一種,其果實嫩時柔軟多汁,可作蔬菜,甜瓠瓜營養豐富,是夏季受市民喜食的蔬菜,但需要注意的是,並非有苦味的蔬菜都有去火的作用,有苦味的瓠子是不能食用的。下面就為大家詳細的分享一下做法,喜歡的朋友快來學習一下吧。
【醋溜瓠子瓜】
1.首先我們準備一下食材,瓠子一根把外皮削乾淨以後,切下來一半備用。
然後把瓠子破成四半,去除瓜瓤斜刀切成片,紅椒一個先切去蒂,再從中間破開,把籽去除後切成菱形和瓠子放在一起用來配色。番茄一個切成大小均勻的滾刀塊,大蒜幾粒切成片 和番茄放在一起。
2.食材準備好以後,我們把瓠子焯一下水,鍋內加入適量的清水,大火把水燒開,倒入切好的瓠子和紅椒,焯水40秒左右,瓠子斷生以後倒出用清水沖洗冷卻備用,清水沖洗能使瓠子口感更脆。
3.鍋內燒油,油熱以後放入幾粒干辣椒爆出香味,倒入切好的番茄蒜片,快速翻炒出番茄的紅汁,倒入控過水的瓠子,顛鍋翻炒均勻以後淋入5克白醋,突出酸爽的口感,白醋放入的時機要早一點。
4.加入食鹽2克,雞粉1克,白糖少許提鮮,顛鍋翻炒給食材入味,然後淋入少許明油提亮色澤,翻勻後即可出鍋裝盤。
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