冬季想瘦身？這天然「減肥藥」趕緊收下，一周吃兩次，贅肉不見了
現在是冬季了，溫度是比較低的，這時候為了保持體溫，我們會大量進食，這時候很多人會因為大量的熱量堆積，導致脂肪在體內的滯留，也就產生了肥胖的情況。冬季是最容易發胖的季節，所以我們在冬季的時候，是最適合減肥的季節哦。現在溫度比較低，所以很多人在冬季的時候都不想運動，這樣會導致脂肪在體內堆積的更加嚴重，今天小編給大家帶來的就是一種對減肥很有效的食物，和小編一起來看看吧。
這種食物就是荷蘭豆，冬季如果想要瘦身的話，多吃荷蘭豆最合適，一周吃上兩次，肚子和腿上的贅肉悄悄的就不見了。荷蘭豆有抗菌消炎的效果，還可以提高身體新陳代謝的功能，而且荷蘭豆中豐富的膳食纖維，可以促進腸胃的蠕動，不但可以防止便秘的情況，還可以減肥減脂，排出腸道內的垃圾和毒素，感興趣的看客可以試一下今天小編給大家帶來的這一款荷蘭豆的食用方法。
杏鮑菇炒荷蘭豆的製作
材料
杏鮑菇、荷蘭豆、大紅椒、雞精、食鹽、白糖、生抽、生薑、大蒜
製作
首先將杏鮑菇清洗乾淨切片備用，然後將荷蘭豆清洗乾淨備用，生薑切片、大蒜切末、大紅椒切成小塊，然後就可以開始製作了。
鍋中加入冷水，等水開之後，將荷蘭豆倒入開始焯水，焯水的時間大約在一分鐘即可，撈出後倒入冷水中。鍋中倒油，油溫熱了之後。將薑片和蒜末爆香，出香味後倒入杏鮑菇，用小火炒至杏鮑菇變軟，然後將之前焯過水的荷蘭豆倒入翻炒，然後加入大紅椒，翻炒一會之後加入食鹽、生抽和白糖翻炒一會後，最後加入雞精即可出鍋了。
這一道杏鮑菇炒荷蘭豆是很簡單的，感興趣的看客可以試一下今天小編給大家帶來的這一款杏鮑菇炒荷蘭豆，杏鮑菇中營養成分也有有很多的，這一道菜是一樣十分豐富的。
荷蘭豆中含有一種特有的植物凝集素、止杈素和赤黴素A20，這些物質對於增強人體的新陳代謝速度是很有效地，一周吃兩次就可以了，堅持食用，和運動一起搭配，你會看到肚子和腿部上的贅肉慢慢的少了很多，感興趣和有需要的看客可以試一下這一款美食哦。