吐司麵包是早餐最常吃的主食，今天蘋果姐推薦吐司的三種吃法，一不小心把薄薄的幾片吐司做出神仙的美味，做法還超簡單，一起動手試試吧！
---【蒜香雞蛋吐司】---
烤出來的吐司片真是「絕絕子」，蒜香濃郁，吐司表層酥脆，咬一口還「卟嗦嗦」地響，越靠近中間雞蛋部分，口感越嫩。
【材料】 原味吐司2片，雞蛋1個，大蒜3瓣，干羅勒少許，鹽1克，橄欖油6克
【製作】
1. 2片原味吐司、3瓣大蒜、1個雞蛋準備好；
2. 大蒜切碎末，加少許干羅勒或者其它乾的香草，1克鹽，少許橄欖油，混合均勻；
3. 一片吐司四周鋪抹蒜茸，另一片中間刻掉一塊；
4. 兩片吐司摞一起，把雞蛋磕入吐司洞裡，剩下的蒜茸抹在上層吐司邊緣及刻下來的吐司片上；
5. 送入預熱好的烤箱中層；
6. 上下火200度，烤6-8分鐘；
7. 烤好的蒜茸吐司片，色澤金黃，外皮酥脆，蒜香濃郁。
---【午餐肉芝士三明治】---
營養和美味並存的早餐，三明治也不用拘泥於傳統的形式，夾心食材也可隨心所欲，只要吃得開心、舒坦，足矣！
【材料】 南瓜吐司1塊，午餐肉1盒，芝士2片，黃瓜半根，美式芥末醬適量，番茄沙司適量
【製作】
1. 材料準備好；
2. 南瓜吐司一切兩半，底部不要切斷，放在三明治盒中；
3. 午餐肉切厚片；
4. 黃瓜切薄片；
5. 將午餐肉、黃瓜片、芝士片塞入吐司片中間；
6. 擠上美式芥末醬和番茄沙司，開吃吧！
---【蜜豆三明治】---
大人孩子都喜歡的三明治做起來，酥香的吐司片包裹著甜糯的蜜豆，早餐吃帶來一天好心情。
【材料】 原味吐司2片，蜜豆適量
【製作】
1. 材料大合影：吐司、自製蜜紅豆；
2. 將三明治機加熱1分鐘，依次放上吐司、自製蜜紅豆；
3. 再放一片吐司；
4. 蓋上蓋子，加熱2-3分鐘即可；
「用愛製作美食，用心記錄美好；用簡單的做法呈現食材的醇正味道」。我是Meggy跳舞的蘋果，曾經當了18年英語老師，現在是「為愛下廚房」的家庭煮婦、美食作家、多平台特約美食原創作者、健康管理師、ACI國際註冊營養師。美食著作《百萬點擊量的家常菜》。
文章來源: https://twgreatdaily.com/zh/540fa75cbd451b0d8827b9344603cb60.html