導言
在很多影視作品中，有關懷孕的劇情都會有這樣的經典橋段：女主角正在吃飯，覺得食欲不振沒胃口，突然捂住嘴巴沖向洗手間，作為反胃的動作，接下來去醫院檢查，結果發現懷孕了。
這種劇情安排似乎讓人覺得懷孕的女性一定會經歷「孕吐」。事實上，很多准媽媽在懷孕初期確實會有孕吐反應，但也有一些女性在整個孕期都沒有經歷孕吐。這不禁讓人思考：孕吐和胎兒的發育會有關係嗎？
但是有過來人，特別是一些年齡比較大的長輩會說，這有「孕吐」和「沒孕吐」生出來的孩子不同，差距可大了。
01
孕吐越激烈孩子智商越高？
小美是一位懷二胎的准媽媽。懷孕已經18周了，她這次的妊娠反應似乎比懷第一胎時輕了很多。
而就在她去醫院產檢時，遇到了另一位年輕的准媽媽，妊娠反應十分劇烈，甚至幾次跑到洗手間嘔吐。
年輕的准媽媽看到小美如此輕鬆，滿臉羨慕。而就在她們閒聊時，年輕媽媽的婆婆卻說了一句：「你不知道吧？孕吐越厲害，孩子越聰明呢！」
小美聽了這句話，心裡不禁犯嘀咕：自己不孕吐，難道孩子智商就不高嗎？
關於孕吐和胎兒智商的關係，確實有一些研究支持這種說法。加拿大的科學家曾對孕吐和胎兒發育進行了研究，發現孕吐越厲害，體內的某些激素水平越高，而這些激素能夠促進胎兒大腦發育。
不過，值得注意的是，這項研究的樣本量並不大，只有100多名孕婦參與。而且，專家也指出，這樣的結論並非決定性。
因此，准媽媽們不必因此過度擔心。畢竟，孕吐的存在或強度並不是衡量胎兒智商的唯一標準。
02
對於孕吐的正確認知
很多人將孕吐視為一種負面反應，認為這是懷孕帶來的「痛苦」。但科學研究表明，孕吐實際上是人體在孕期的一種自我保護機制。
胎兒在發育初期非常脆弱，孕吐反應能夠幫助孕婦避免攝入某些可能對胎兒有害的食物或氣味。這是一種自然的保護行為。
數據顯示，60%至80%的孕婦在孕早期都會經歷孕吐反應，通常持續到16至18周。
少數孕婦甚至會持續到分娩結束。而為什麼有些孕婦的孕吐反應很強烈，有些卻幾乎沒有反應呢？
這是由於每個人的體質、激素水平和味覺、嗅覺敏感度不同。一些准媽媽味覺和嗅覺在懷孕後變得異常靈敏，甚至聞到某些氣味就會引發強烈的孕吐反應。
所以，如果你在懷孕期間沒有經歷孕吐，也不必過於擔憂。這並不意味著胎兒的健康有問題。
關於「沒有孕吐反應就代表胎兒生命危險」的說法，完全是無稽之談。每個人的孕期體驗不同，重要的是保持健康和愉快的心情。
03
孕吐期間的注意事項
即便孕吐是一種保護機制，但它帶來的不適感確實讓人頭疼。那麼，准媽媽在孕吐期間該如何應對呢？以下幾點建議或許可以幫助緩解孕吐帶來的不適：
選擇清淡且有營養的食物
孕吐期間，許多孕媽的食慾會受到影響，甚至感到虛弱無力。為了保證營養攝入，建議儘量選擇清淡、有營養的食物，避免油膩、辛辣的食物。一些乾燥的食物如餅乾、蘇打水等也有助於緩解噁心感。
避免接觸刺激性氣味
很多孕婦的孕吐反應是由氣味引發的。像廚房的油煙味、香水味等刺激性氣味都可能加重孕吐。因此，家中要保持良好的通風，減少刺激性氣味的殘留。此外，外出時也要避免接觸煙霧等刺激性氣體。
孕吐後及時清理
孕吐時的感覺很難受，嘔吐物的氣味也讓人更加不適。為了避免二次噁心，准媽媽在孕吐後一定要及時清理污物，並儘快漱口。同時，可以選擇空氣清新的地方稍作休息，幫助恢復。
保持愉悅的心情和適當運動
情緒對孕吐也有一定影響。保持愉悅的心情，適度放鬆有助於緩解孕吐。一些准媽媽發現，吃一些酸甜的水果或零食也能減輕孕吐。此外，適當的運動不僅有助於緩解孕吐，還能提高身體素質，為分娩做好準備。
果媽寄語
孕吐雖然是大部分准媽媽都會經歷的，但它的存在與否並不能決定胎兒的智商或健康情況。每個人的孕期體驗不同，重要的是保持健康、愉快的心情，積極應對孕吐帶來的不適。同時，如果孕吐反應過於強烈，就不要硬扛了，及時就醫是非常有必要的。
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作者簡介：果媽，家庭教育指導師，專注分享育兒知識、親子教育經驗、婚姻家庭感悟，歡迎關注。