人隨著年齡的增長，身體機能也會不斷的下降，特別是人過了中年以後，加上生活中很多不良的習慣，使得血管健康變得越來越差，出現了血液黏稠、血管堵塞等問題，因此，中老年人也就成為了心腦血管疾病的高發人群，嚴重的威脅著中老人的身體健康和生命安全，所以，作為老年人來說，想要身體健康，在飲食上就一定要引起重視，有一些食物，即使再愛吃，也最好控制。
老人嘴再饞，這3種食物也要少碰，血管堵住了，倒霉的是自己
1、少吃動物內臟
很多人比較愛吃動物內臟，如豬肝、肥腸、豬大肚等。動物內臟經過加工後，營養價值高，口味獨物，受到很多人的喜愛，但是，動物內臟是高膽固醇食物，若經常煲湯或是滷味等製作來吃，可能會給人的血液增加大量的膽固醇，膽固醇容易黏附在血管壁上，從而和造成血液的黏稠，血管堵塞，所以，特別是中老年人，平時最好少吃動物內臟，避免血栓的形成，大大降低老年人患心腦血管疾病的風險。
2、少喝濃湯
很多老年人都有煲湯的習慣，由於牙齒不如從前了，所以就愛吃一些軟的食物，愛吃一些流食，而煲湯喝也是非常養生的，但是，作為老年人來說，平時最好少喝一些濃湯，特別是一些肉湯熬久了，會產生大量的脂肪、膽固醇，若經常喝這樣的濃湯，會使人的血液變得越來越黏稠 ，血液循環變差，使血管形成堵塞，增加人患心腦血管疾病的風險，因此，作為老年人來說，平時最好是少喝濃湯。
3、少吃零食
一些老年人，平時吃飯時吃的並不多，沒到飯點就又餓了，所以，家裡都會準備些餅乾或者小零食，在沒事喝茶或是看電視的時候也可以吃一點，這對身體健康是不利的，因為這些經過加工的餅乾或者小零食，為了提味，可能會添加很多糖分、黃油、鹽分等，這些添加物對老年人的身體健康是非常不利的，常吃這些加工過的小零食，會增加老年人動脈硬化、血管堵塞的風險，因此，為了血管健康，遠離心腦血管疾病，平時這些小零食還是少吃的好。
作為中老年人，更應該愛惜自己的身體，尤其是在飲食上要注意，平時還是儘量以清淡飲食為主，因為中老年人的消化系統功能減退，過於油膩的食物可能很難接受了，飲食上儘量多吃蔬菜水果、適當的吃一些粗糧，尤其是上述3種影響血管健康的食物還是少吃為好。
祝您身體健康！