晚上好啊。
前陣子看到一個熱搜話題#遍地都是我的姐！
話題出自一個運動競技類綜藝《我可以47》，47人比賽里有15位女選手，這麼多酷颯又有實力的姐姐們集結在一起，看得我熱血沸騰！
「我要證明的是，女生不比男生差。」
「我很享受跟男性做體能上的抗衡，會讓我看到更強大的自己。」
實力有多強，放話就有多狠。
讓人腿軟的8米傳送帶，說爬就爬。
弟弟直呼姐姐們「走路生風」是有原因的，實力都太強了吧！
之前看完網飛Netflix出的女子競技綜藝《海妖的呼喚》，就想說我們國內也不缺這麼多優秀的姐姐們，什麼時候能看到她們同台競賽......
這不，國產綜藝《我可以47》就來了——男女同台，從18歲到47歲，素人專業選手集中在一起battle，選出最後可以登上方舟的人。
除了欣賞美好的肉體，姐姐們的爽文人生履歷和咬牙不服輸的態度，也很值得一看。
快來看看姐姐們有多酷吧：
（例牌申明：本文不含任何商業軟性植入）
用實力說話：讓大家看到女性的力量美
「力量型美人」並不符合當下的主流審美，一身腱子肉，聽起來似乎和「美」絲毫不相干。
節目裡的女選手們也說，多多少少都收到過這類評價：練得跟個男人一樣，不好看。
比如街頭健身女子冠軍「腿毛」馮麗
她不光是健身冠軍，還是在讀研究生，剛開始在社交平台發自己健身視頻的時候，一個月漲粉十萬。
有這麼優秀的成績，結果經常被噴「肌肉女不好看」
來感受一下噴子眼裡「不好看的肌肉」
在她們身上看到的，不僅是好看的肌肉線條，也有股強大而自信的能量——
陳愛嬋，中國女子CrossFit綜合體能第一人
希望自己能舉到80歲！
把力量舉練到全國第二的珍妮，練力量舉讓她緩解了身材焦慮，更多時候關注的是自己力量夠不夠強大。
「糰子姐」沈雅潔曾經因為過勞肥陷入焦慮，去體檢做B超的時候被醫生說脂肪太多而受刺激，下定決心減肥。
從一名國企白領，「重啟人生」變成健美冠軍。
她覺得，健美也是美。
讓我印象最深的是游泳運動員張雨涵：
四五歲左右開始游泳，16歲被國家隊退回、準備簽退役報告；但她不想放棄，去參加了武漢渡江，一不小心拿了冠軍；發現自己在「公開水域」的天賦後，她轉換賽道、再次投身職業運動員生涯，拿到了2014年仁川亞運會的金牌。
目前游泳遊了20多年
張雨涵比賽的時候，覺得男女都是一樣的，沒有性別身份上的差異。
「全力以赴就完了。」
翻開姐姐們的履歷，可以說每個人都特別「卷」。
專業運動選手，都是各自領域的佼佼者——
比如里約奧運會女子跆拳道冠軍鄭姝音
斯巴達勇士女子冠軍許付利（斯巴達是一項極限挑戰障礙賽運動，以泥濘複雜的賽道和充滿挑戰性的障礙為主）
亞洲拳王劉麗
她們在自己領域都有過很好的成績，也有不少姐姐已經是30+的年紀，來到這個節目，在某種程度上相當於放下過去的榮耀，重新出發接受大家的評判。
本來我以為能來這個節目的，都是專業選手。導演嚴敏在最初選角的時候就有提出要求——是素人，也必須是運動領域中的強者。
出自《環球時報-娛評》
所以當金融分析師寇一、投資工作者屈嬌嬌出場時，我還挺意外......
欸，怎麼還有上班族？作為業餘選手，她們和運動員比會不會很吃虧？
後來發現我的擔心多餘了，她們能文能武，在極限運動領域成績也是數一數二的。
一個是馬拉松大滿貫六星跑者；一個是登峰吉尼斯世界保持者，同時還是一名新手媽媽。
「死咬著」不放棄：女生不比男生差
節目第一關「卷王之王」，開局就很殘酷：要像個松鼠一樣在8米傳送帶上完成機械的攀爬動作，隨著時間推移，垂直的牆還會傾斜/加速。
游泳運動員張雨涵從沒練過攀岩、沒有任何技巧，好幾次快要掉下去了，又一鼓作氣爬了上去。
她最後拿到了全員第七名，也是女子第一。
誰都沒想到她居然是黑馬，強過很多男選手的成績。
在後來的20kg臥推挑戰里，她又一次驚掉眾人下巴。
作為「臥推小白」，她最大重量也只能做到50kg兩次......在節目裡也能看出，不像上肢力量很強的人推到後面才力竭，她剛推了沒幾個的時候胳膊就開始顫抖了，結果硬是完成了整整41次臥推。大家都在喊「奇蹟」！
臥推之後，第二天吃飯拿勺子都費勁。
她總結：我沒有哪個是拔尖的，靠的只是那股「死咬著」堅持的勁兒。「誰說我沒有技巧的，毅力也是技巧的一種吧！」
組隊成為唯一一個女隊長後，代表隊伍放出的狠話也是這種：「拼的就是意志品質！」有點可愛哈哈~
在第一關用實力征服大家的還有斯巴達勇士許付利。
在對手是特警、專業攀岩選手的情況下，她還是撐到了全組第四。
第一關已經很考驗人了，第二輪比賽「巨人的棋子」只會更難。
要搬起重150kg的棋子，還要攀爬10米高台，考驗的不止是體力還有腦力。（不太懂為什麼要讓體育選手來下象棋，而且象棋策略對輸贏起到了決定性作用，對很多選手來說都挺吃虧的。）
攀爬手更是起到關鍵作用，影響了自己的隊伍有多少時間用來下棋、搬棋。
在這個環節馮麗發揮出了她的優勢，個子小，但靈活；九年的街健訓練，上肢力量很強。
多虧了她，全組才能在比賽中扳回一城。連續攀爬10米高台14次，是節目中單次攀爬次數最多的選手！
一次又一次打破自己的紀錄。
街頭健身冠軍的實力肯定是有兩把刷子，但她在剛出場時也不被看好——
身高只有155cm，是全場最矮的選手，雖然一出場就放話：要顛覆大家對小個子女生的認知；
但大家都不覺得她有多厲害。
贏了比賽之後，隊友才意識到她有多厲害，誇她是「小身材，大能量」。
一輪一輪關卡下來，隊長也慶幸自己沒選錯人。
如果說她們吃虧是因為外形，但是有不少姐姐在外形上已經練得很好了，卻依然被認為「女生的力量多少都會差點」。
練力量舉的珍妮，不管是在身材還是力量上，都有絕對的優勢。
但在最初組隊的時候，卻沒人選她，場面很尷尬。
「糰子姐」沈雅潔也是被「挑剩的」。
隊長們都覺得練健美的只是肌肉好看，實際實力很單薄。
已經沒有可選隊員的情況下，「無奈」選擇了她。
當然，姐姐們都不是吃乾飯的，打破成見最好的方式就是用成績說話！
珍妮在20kg臥推挑戰中一口氣完成了50個，隊長才意識到原來她是個「寶藏選手」，實力非常強。
陳愛嬋直接完成了臥推20kg一百次，把女子紀錄翻了一倍。
接在她後面比賽壓力的沈雅潔壓力更大了，好幾次快撐不下去了，就看看帥哥打打氣。咬著牙推到了122個，給全隊的排名拉回到了第一。
是完成次數最多的女選手，也是當之無愧的「臥推之王」。
其實當時女子的最高紀錄只有100個，當時大家都在鼓勵她推到101個就贏了，可她要贏的不止是對手，也是在和自己在比賽。
為的也是爭一口氣。
「誰說健美的比CrossFit差！」
在現實生活中，她們也在努力打破大家對女性的成見。
沈雅潔說，她之前收到一條評價，對方覺得她很強、誇她「男性化」，她並不高興。「男性化」就是誇獎嗎？
CrossFit全國第三的王宣林說，她推廣運動的目的，是想要更多的人知道，女生也可以通過運動變成更好的自己。
許付利參加斯巴達比賽以來只報精英組（斯巴達有年齡段組、公開組和精英組，精英組都是強者參加的），她想證明，女生不比男生差。
拳王劉麗目前世界排名第七，在此之前，並沒有女選手能進入到世界前十，而她做到了，也是唯一一位亞洲選手。
不扯頭花：她們更能看到彼此的閃光點
女選手多的節目，看點似乎都離不開「互扯頭花」，但在這個節目裡，比起贏，她們更能看到彼此的閃光點。
賽場上毫無保留地互幫互助。
即使是對手，也會為她加油鼓勵，在對方贏了之後不停誇誇~
屈嬌嬌因為失誤導致輸掉比賽，作為隊友的沈雅潔第一反應就是安慰她、幫她平復情緒。
最讓人暖心的還有這一段——
張雨涵本身就恐高、所以特別理解別人害怕的情緒，鄭姝音說她害怕攀爬的時候，張雨涵脫口而出：你害怕就喊我，我下來救你。這個世界真的不能沒有女孩子！
黎貝卡的話：
好啦，關於姐姐們，今天先聊到這兒~
你有沒有同樣因為運動變得越來越好的經歷呢？歡迎來評論區和大家分享，說不定會收到小驚喜~
廣州的秋天「擺爛」了，感覺這幾天依然在過夏天，每天都是30度的高溫，穿夏裝都覺得熱。看著其他城市的小夥伴在後台發來看雪穿暖的照片，感覺又到了一年一度的南北時差，選題都不知道該寫啥了。
不過據說下周開始會迎來幾輪降溫，好想穿上早早就備好的秋裝～
有小夥伴問最近怎麼都沒拍新的家，因為我給自己放了一個長假，這段時間都會以休息為主，出差和視頻拍攝都要等過陣子啦，所以最近100個女孩的家的拍攝主要都是崔斯坦和其他小夥伴在拍，大家可以關注100個女孩的家的小紅書和抖音繼續「追更」~
對了，前幾天生活號@異想生活筆記也寫了《我可以47》里這些超強姐姐們的日常運動飲食tips和健身乾貨，普通人也能get，戳藍字了解呀~
祝大家都可以越活越強大，勇敢做自己！
晚安 ：）
編輯：月婷
統籌：Meow
這才是我心中逆襲的超級大女主！這前後對比是同一個人？！
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