隨著世界舞台的擴大，面對紛繁複雜的國際國內形勢,依據國家包圍自主安全和建設的需要，大力加強我國軍隊建設，提升我國軍隊戰鬥力，是十分重要的。只有這樣才能維護我國的領土安全，保障我國的國家主權不受侵犯。只有這樣才能讓國際舞台上的國家聽到中國的聲音，部隊是軍人們的搖籃，是軍人誕生的地方，部隊都是依靠國家的法律法規，為政治目的而服務的，是國家的重要組成部分之一。也是執行任務時候的中堅力量，是對外、對內都有著重要作用的訓練有素的武裝組織，部隊也有自己的統一編制，擁有國家授權的武器裝備，部隊的隊員會參與正規的軍事訓練，並且實施嚴格的規章制度，法律條文，保持部隊的高水準、高素質，還有高水平的戰鬥力。
新兵入伍都要經過三個月的新兵連訓練，這是新兵最難熬的時間，而且在訓練中，「跑步」就是最基本的訓練項目，關於跑步，新兵之間都是這樣說的，寧跑5公里也不跑400米。這究竟是為什麼呢？這400米並不是像學校體育課那樣跑400米就可以了，而是障礙跑，不僅要通過各種的壕溝、水坑，而且還是全程全速衝刺跑，對於新兵來說這400米非常難熬，很多新兵第一次跑完就直接送衛生隊了，相比之下，五公里最多還只是負重跑，新兵的負重還比較少，注意分配體力就行了，基本上都是平地，因此對於很多新兵來說，寧願選擇5公里，也不跑這400米。
400米障礙跑中，主要包括了跨樁、壕溝、矮牆、高板跳台、雲梯、獨木橋、高牆、低樁網這八組障礙物。而士兵跑一個來回的模式，就意味著跑完障礙跑就得通過16組障礙物。在完成400米障礙跑時，要求士兵以輕盈的狀態完成跑步全過程，這就要求士兵必須在跑步前進時保持身體平穩，士兵在完成障礙跑時會一直處於加速的狀態下，人體就會一直保持極速衝刺狀態。在跑步時，呼吸和步伐節奏要相一致，在到達下一個障礙物之前，就得稍微加快步伐，跑步節奏分明，以快速順利的完成400米障礙跑。在通過16組障礙物後，就進入了終點衝刺的階段，此時的士兵就必須拼盡全力，儘自己最快的速度完成衝刺。對於一個士兵來說，400米障礙跑無疑有很大難度。
軍人所接受的訓練不分日夜，其艱辛程度遠超常人想像，但正是這樣遠超常人的艱辛，才打造了中國人民解放軍這樣戰力超群、素質出眾的軍隊，而也正因為有能力這麼優秀的軍人，中國的國土安全和獨立性才得到了更好的保障。除了在前線作戰、鎮守祖國邊關，在國家遭遇重大災難的時候也會挺身而出，哪裡需要他們，他們就會出現，這僅僅是我們知道的，在更多不為人知曉的角落他們也為人民人民擋下了很多災難，中國人民解放軍向來都很低調！這是因為對祖國和人民有著深厚的感情，以及無私偉大的奉獻精神！他們身體力行，完美展現了軍人之魂！最為人稱道的精神品質都在他們身上體現，要是人人都追求生活和精神上的享受，受不起哪怕一丁點磨難，那麼這個國家的國防安全可以說是搖搖欲墜，中國軍人就是當之無愧的全民偶像。