01

孩子們的焦慮

其實這樣的事情並不會因為隨著孩子的年齡增長而完全消失，相反如果我們讓孩子獨自處理這些焦慮，有時就會影響並干擾孩子成長的能力。而大多數家長都低估了這對於孩子的影響。

從發展心理學的角度來說，其實孩子們在不同的年齡段都會有與之相應的、不同的擔憂，比如：

我們可以發現，所有的這些焦慮都對應著一些的客觀存在的原因。只是這些焦慮沒有得到及時處理，就可能會導致發展滯後。那麼孩子就會「倒退」。

02

如何解決隨之而來的問題

這樣的「倒退」通常表現為：愛發脾氣、厭學、逃學、叛逆、退縮、封閉自我，甚至攻擊行為……

這是非常常見的問題，許多孩子都曾經或多或少的出現過這些行為。

那麼該怎麼幫孩子擺脫這樣的問題呢？

幫助孩子解決「開學焦慮」的方法其實很簡單。其實沒有那麼難做，他不需要對孩子的問題進行詳細的討論，也不需要父母替孩子做決策、調整或解決問題。讓孩子擺脫焦慮只需要——共情式的傾聽和不斷的安慰。

「這種方法給我的孩子們帶來了安全感和堅定的信心。」

首先，傾聽他們的困擾。其實許多問題並不難解決，而是問題帶來的感受讓孩子難受。他們需要的是有人聽他們說，給他們支持與陪伴。

然後，當孩子講出了問題，比如：

「如果我覺得老師針對我，怎麼辦？」

這個時候，你只要對他們的擔心表示理解，你可以說：

「感覺這是個大問題，可以理解，我上二年級的時候也擔心過這個問題」。

接著，可以安慰孩子說：

「不用害怕，如果老師真的針對你，爸爸（或媽媽）會和你一起解決問題的。」

在現實生活中，大多數父母在遇到這種情況時，都會傾向於告訴孩子不要擔心這些事情。但事實上往往相反，這樣的「安慰」只會讓孩子去獨自承受。

還有一點就是，如果孩子覺得父母沒有理解他們，那麼他們就會選擇沉默。在平時的諮詢中，許多父母都會說：「孩子不跟我說話……」

其實，在孩子的角度來看：「你們不能理解我，我為什麼要說？」

所以，其實問題並不難解決。用一顆開放和接納的心去傾聽孩子，並且和他一同感受那些困擾，告訴他，：「你不孤單！」

-end-

這裡是聆雲心理

我們不僅分享貼近生活與工作的心理學知識

還提供專業的在線心理諮詢服務