常常感到飢餓是很多糖尿病患者都會遇到的難題，以下措施有助於幫助糖尿病患者驅除「飢餓感」。

1.主食要充足

主食是熱量的主要來源，不能因為節食而吃得過少，每個人的情況不同，應該根據個人情況補充充足的主食。

2.少量多餐

將每日飲食總量分配到4~5餐中，白天每3~4小時進餐1次，睡前1~2小時少量加餐，既能避免餐後高血糖問題，又可避免「餓的慌」現象。

注意控制動物脂肪，但不可少了植物油，瘦肉和魚蝦也可適當吃一些，這樣可以延緩胃排空速度，避免時常產生飢餓感。

餐後還可吃點含糖量低的水果，以增加「飽腹感」。

患者最好在身邊常備一些糖果、餅乾和含糖飲料，一旦出現飢餓感等低血糖反應，就吃一兩塊餅乾，喝上幾口飲料，既可以減輕「飢餓感」，避免「餓得慌」，又可防止誘發低血糖反應。

調整飲食，有助於緩解飢餓感，當糖尿病患者經常出現飢餓感，而血糖檢查又無異常時，就要考慮到飢餓感的產生與飲食控制及飲食結構不合理有關，應該做好飲食調整。

一方面是在節食過程中，主食量不能限制過快，可每周減少主食量100~200克，一旦限制過快容易導致酮症酸中毒，對病情恢復不利。

另一方面就是調整飲食結構，主食充足，多餐少補，進餐時應多吃低熱能、高容積的食品，如黃瓜，豆腐等，多選用粗，雜糧，代替細糧，蕎麥麵、玉米面製作的饅頭等。