不知道現在大家的四月目標有沒有達成。減肥是女人畢生的事業，現在男人也加入進來了，比如啤酒肚、大肚等等，看起來不好看，影響自己的健康形象，減肥需要注意飲食的結合和運動。今天貪吃的小貓咪就給大家分享一道刮油排毒的美食。讓我們來看看。
每個人都有童年最愛吃的美食，小饞貓也不例外。幾天前我回到家時，看到了多年未吃的美食。那是一株荸薺。我買了回家。過來吃飯。不知道大家有沒有吃過荸薺。我想每個人都吃了菱角。荸薺是荸薺上的莖。味道很好。這是我們家鄉的一道特色菜。它的吃法有很多種。今天小饞貓要跟大家分享一下炒荸薺的吃法。
我們炒荸薺。準備這道菜之前，先準備好主料。馬蹄適量，鹽適量，雞精少許，大蒜適量，姜少許，紅辣椒適量，菜籽油適量。先將荸薺清洗乾淨，用開水焯一下，然後用清水漂洗乾淨，瀝干後切成片，蒜、姜洗凈，切成粒狀，騰出手後，紅辣椒洗凈切段成小塊。
起鍋後，倒入適量的油。當油的溫度很高時，加入大蒜和姜。炒好後加入荸薺。這時候用高溫快炒，加鹽，加入雞精和紅辣椒拌勻。炒至食材入味，即可出鍋裝盤。如果你喜歡，你也可以試試。
荸薺，小時候好吃，吃起來清爽可口，而且荸薺的熱量很低，脂肪含量也很低。常食可促進消化道蠕動，幫助身體迅速排除廢物中的毒素，預防便秘，預防便秘。口臭對潤腸通便、腸胃排毒有影響，適當運動可以輕鬆減肥。我已經6年沒吃過這種食物了。比「瀉藥」更能清腸、刮脂、瘦小腹，女性食用後體重不能超過100。