日前，國家衛生健康委發布了《中國公民健康素養——基本知識與技能（2024年版）》（簡稱「健康素養66條」），其中包含66條健康素養知識與技能，可謂是乾貨滿滿！
在過去的30餘天裡，為方便大家每天學習一點點，我們將新版「健康素養66條」製作成圖，大家每天都能跟著「健康素養充電計劃」學習健康小知識。截至目前，我們共出品「健康素養充電計劃」33期，已帶大家圓滿完成學習計劃。
掃描上圖中二維碼，可獲得「健康素養充電計劃」33期全部內容呦！
如果你已經複習完以上知識，
並對自己的健康素養水平自信滿滿！
那就快來參加「健康素養充電計劃」終極答題，
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溫馨小提示：往期打卡的內容連結已為大家整理好，大家可以按需閱讀和收藏。
怎麼才算健康？公民健康權受法律保護嗎？——健康素養充電計劃第1天
預防控制慢性病的「四大基石」是啥？環境和健康有何關係？——健康素養充電計劃第2天
獻血者享有哪些權益？如何關愛、幫助病殘人員？——健康素養充電計劃第3天
人體的四大生命體徵是啥？體檢發現問題該怎麼辦？——健康素養充電計劃第4天
傳染病流行有幾個環節？成年人可以接種哪些疫苗？——健康素養充電計劃第5天
愛滋病、B肝會在日常接觸中傳播嗎？患上肺結核有那麼可怕嗎？——健康素養充電計劃第6天
被犬、貓抓傷、咬傷後應該怎麼處理？為什麼要遠離病媒生物？——健康素養充電計劃第7天
食用、接觸病死禽畜、野生動物會怎麼樣？血壓高該如何自我健康管理？——健康素養充電計劃第8天
為什麼要關注血糖變化？慢阻肺會不會很危險？——健康素養充電計劃第9天
如何早期發現癌症？預防骨質疏鬆症應該怎麼做？——健康素養充電計劃第10天
如何更好地關愛老年人？青少年和女性生殖健康要注意什麼？——健康素養充電計劃第11天
勞動者要如何儘量避免職業健康損害？吃保健品可以治病嗎？——健康素養充電計劃第12天
你的體重正常嗎？生活中如何做到膳食平衡營養有度？——健康素養充電計劃第13天
減少鹽油糖，增加豆和奶，看似簡單，怎樣才能做好呢？——健康素養充電計劃第14天
生活中如何保障食品安全？避免食物浪費有哪些方法？——健康素養充電計劃第15天
足量飲水到底喝多少？科學健身應怎麼做？——健康素養充電計劃第16天
有沒有無害的煙草製品？什麼時候戒煙效果最好？——健康素養充電計劃第17天
長期大量飲酒有何危害？如何維護心理健康？——健康素養充電計劃第18天
抑鬱症、焦慮症，怎麼辨別？如何更好地養育0～3歲寶寶？——快來打卡！健康素養充電計劃第19天
長期睡眠不足有哪些危害？講究個人衛生應該怎麼做？——健康素養充電計劃第20天
如何保護好口腔健康？科學就醫怎麼做？——健康素養充電計劃第21天
合理用藥應該怎麼做？如何預防藥物依賴？——健康素養充電計劃第22天
毒品的危害你了解嗎？怎樣才算衛生廁所？——健康素養充電計劃第23天
如何減少道路交通傷害？兒童游泳有哪些注意事項？——健康素養充電計劃第24天
冬季取暖有哪些注意事項？孕育健康的寶寶要做哪些準備？——健康素養充電計劃第25天
孩子出生後如何正確喂養？青少年健康的行為生活方式包括哪些？——健康素養充電計劃第26天
如何獲取正確的健康信息？食品標籤上都說了什麼？——健康素養充電計劃第27天
常見的危險標識有哪些？如何正確保存藥品？——健康素養充電計劃第28天
在家自測血壓要注意什麼？撥通「120」後應該怎樣說？——健康素養充電計劃第29天
如何妥善存放和正確使用農藥？心肺復甦怎麼做、AED怎麼用？——健康素養充電計劃第30天
發生創傷出血時怎麼辦？燒燙傷、氣道梗阻應該如何有效處理和施救？——健康素養充電計劃第31天
如何搶救觸電者？發生火災時該怎麼自救逃生？——健康素養充電計劃第32天
發生地質災害和地震時如何自救互救？發生洪澇災害時該怎麼避險？——健康素養充電計劃第33天
健康素養的提升絕非一朝一夕之功，而是一個漫長的進程，希望大家能夠堅持學習健康知識，提升健康素養。
健康報全媒體平台也將繼續為大家呈上更多有價值的內容，歡迎大家持續關注！
編輯：李詩堯
校對：馬楊
審核：秦明睿徐秉楠
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