1月份健康風險提示
關注健康 預防疾病
健康風險提示
新年伊始冬末歲寒，氣溫依舊寒冷，疾控中心溫馨提示，要注意防寒保暖，警惕流行性感冒、新型冠狀病毒感染、感染性腹瀉（諾如病毒）、非職業性一氧化碳中毒等。
一月，一切都是嶄新的開始。每個人都是自己健康的第一責任人，願大家 都能在2024年收穫更健康的自己！
流行性感冒
流行性感冒（簡稱「流感」）是由流感病毒引起的急性呼吸道傳染病，主要臨床表現為發熱、頭痛、肌肉酸痛、鼻塞、流涕、咳嗽、咽喉痛、全身不適等。流感主要通過呼吸道飛沫傳播，學校、托幼機構和養老院等人群聚集場所是流感暴發疫情易發生場所。
預防措施
1.
接種流感疫苗
接種流感疫苗是預防流感最經濟、有效的措施，可顯著降低接種者罹患流感和發生嚴重併發症的風險。
2.
保持良好衛生習慣
勤洗手，講禮儀，咳嗽或打噴嚏時用紙巾、毛巾等遮住口鼻，儘量避免觸摸眼睛、鼻或口。
3.
養成健康生活習慣
規律作息，均衡營養，充足休息，適量運動，保持自身免疫力。
4.
多通風，少聚集
勤開窗通風，加強空氣流通。在流感流行季節，高風險人群應儘量避免去人群聚集的密閉場所，去時建議佩戴口罩。
5.
做好個人防護，減少疾病傳播
出現流感樣症狀時，應居家休息，進行健康觀察，避免帶病上班、上課；外出或接觸他人時佩戴口罩，減少疾病傳播。若出現病情加重，需及時前往醫院就診。
新型冠狀病毒感染
新冠病毒感染主要經呼吸道飛沫和密切接觸傳播，感染後主要症狀有發熱、畏寒、乾咳、乏力、肌痛、鼻塞、流涕、咽痛、嗅覺味覺減退或喪失、腹瀉等。當前正處於冬季呼吸道傳染病高發時期，雖然近期我國新冠感染處於較低流行水平，但境外出現新流行株JN.1，存在反彈可能，建議市民朋友繼續保持良好的個人衛生習慣，做好個人健康管理。
預防措施
01
建議60歲及以上老年人群或者18-59歲患有較嚴重基礎疾病人群、免疫功能低下人群、感染高風險人群等重點人群按條件接種新冠病毒疫苗，優先推薦接種含XBB變異株抗原成分的新冠疫苗。
02
做好日常防護，科學佩戴口罩，注意衛生習慣，勤洗手，注意咳嗽禮儀，居家和工作場所定時開窗通風，做好居室日常衛生。
03
加強個人健康管理。日常要密切留意家人和自己的健康狀況，出現發熱、乾咳、乏力、咽痛、嗅（味）覺減退、腹瀉等不適症狀時，避免帶病上學或上班，視情況及時到附近醫院發熱門診就診；就醫途中全程佩戴口罩，儘量避免乘坐公共運輸工具。
04
一旦感染新冠病毒，建議非必要不外出，避免前往人群密集的公共場所，不參加聚集性活動，外出全程佩戴口罩。感染者居家期間減少與同住人員近距離接觸，做好自我健康監測，必要時及時就診。
諾如病毒感染性腹瀉
諾如病毒感染性腹瀉是由諾如病毒引起的急性傳染病，主要臨床表現為噁心、嘔吐、發熱、腹痛和腹瀉，兒童以嘔吐為主，成人則腹瀉居多，糞便為稀水便或水樣便。諾如病毒感染性腹瀉主要通過食入被病毒污染的食物、水或者接觸患者糞便或嘔吐物等途徑傳播，學校、托幼機構等集體單位是其聚集性疫情高發單位。
預防措施：
1.預防諾如病毒感染性腹瀉，關鍵在於防止「病從口入」，注意飲食衛生，保持不吃腐敗變質食物，不吃生冷不潔食物，生熟食品要分開等良好的飲食習慣，養成飯前便後洗手、不喝生水等良好生活習慣，平時多進行體育活動，增強體質。
2.托幼機構、學校等集體單位應加強食品及飲用水安全管理，食品從業人員出現腹瀉、嘔吐等胃腸不適者應暫時脫離崗位，及時清理患者嘔吐物及排泄物，並做好環境消毒。做好班級晨午檢及因病缺勤登記工作，一旦發現兒童、學生出現嘔吐、腹瀉等症狀，應及時將患者送到醫院診治並報告相關部門。
非職業性一氧化碳中毒
非職業性一氧化碳中毒是在日常生活中短時間內吸入較高濃度的一氧化碳導致的組織缺氧、意識障礙甚至死亡的有害氣體中毒，可引起頭暈頭痛、全身無力、噁心嘔吐、意識不清等中毒症狀，嚴重者會出現昏迷、腦缺氧、致殘甚至死亡。南方地區非職業性一氧化碳中毒冬春季節易發、多發，與燃煤燃氣取暖的頻率增加,開窗時間和頻率降低等因素有關。
預防措施：
01
日常生活中煤炭要燒盡，避免悶蓋；
02
煤爐要安裝煙筒，防止一氧化碳倒灌回室內；
03
使用天然氣熱水器時，不要密閉房間，要保持良好的通風；
04
使用管道煤氣時，要防止管道老化、跑氣、漏氣，燒煮時防止火焰被撲滅，導致煤氣溢出。
05
不在密閉室內圍爐煮茶、吃炭火鍋、點炭火盆等，最好放在通風的大廳或者窗戶保持通風的地方；
06
不要躺在門窗緊閉、開著空調的汽車內睡覺，車在停駛時開空調切不可將車窗長時間關閉。
07
一旦出現頭暈頭痛、全身無力、噁心嘔吐、反應遲鈍等症狀，應趕緊開門開窗通風，脫離危險環境。如發現可疑患者，應在保證個人安全前提下，迅速將患者移離中毒現場至通風處，鬆開衣領,注意保暖，密切觀察意識狀態，同時叫救護車，及時送往醫院搶救。
END