甲減患者如何安全度過炎炎夏日?

2024-07-16   情感驛站無所謂

夏天到了,甲減疾病為什麼會復發或增加呢?甲減患者增多跟空調的冷氣有關係,夏天身體毛孔都打開的時候,容易受涼,冷空氣更容易侵襲到我們身體,所以夏天更容易受寒。寒氣裝在我們身體,閉阻了人體的汗竅毛孔,代謝不充分,導致體內淤滯,導致產生粘液性水腫。

很多人甲減患者到夏天喜歡開著空調裹著棉被睡一整夜。室內外溫差過大,會使全身毛孔閉合,體內熱量難以散發,還會因腦部血管迅速收縮而引起腦供血不足,有高血壓、心血管疾病史的甲減患者更容易發作,建議甲減患者留心室內外溫差,且使用空調時間不要過長。

很多甲減患者本身的免疫力就不高,加之甲減屬於免疫性疾病。夏季炎熱的天氣,會使人心情煩躁,尤其是甲減病情的不良發展帶來的負面情緒也會進一步影響甲減患者內分泌,進而破壞整體免疫。繼而很多甲減患者的病情會加重。

甲減患者如果在高溫下運動過量,會導致人體新陳代謝加快,能量的消耗大,對氧氣和養分的需求量也明顯增加,甲減患者過度運動可能會使全身血管擴張、血流加快、血流量增大,導致心臟供血不足,誘發心源性猝死。因此甲減患者夏季應儘量避開高溫時間段鍛鍊。

因為天氣炎熱,許多甲減患者都沒有什麼胃口。有些甲減患者甚至經常用水果蔬菜來替代正餐。夏季人體的代謝速度比冬天要快,不吃主食會讓人體陽氣受損,免疫力下降,導致易患甲減疾病或是加重甲減。

甲減患者如何安全度過炎炎夏日,甲減患者需要注意一方面要調節自己的身心狀態,另一方面又需要加強自己的身體鍛鍊,增強自己的體質,還有養成良好的生活起居習慣。