最近疫情的原因，突然擁有了大把的時間宅在家。
省去了通勤的地鐵和公交，也沒了繁忙的社交活動，心裡雖然還在為著病情擔憂，可生活的確是慢了下來。
可以在家吃早飯，然後開始工作，中午甚至能在被太陽曬得暖乎乎的陽台上，坐著靠椅小憩。
下了班就可以做晚飯，還能開罐啤酒窩在沙發上看電影。
日子啊，不就是苦中作樂麼。
我就決定這段不能出門的日子裡，把沒看完的書、放了很久的電影都看了。
這不眼看著2020年柏林電影節又要開始了，洪尚秀和金敏喜的新電影《逃走的女人》入圍了主競賽單元。
能用一個背影就把人美到的姑娘，也就是金敏喜了。
畢竟人家站在屋前抽煙，就是一景兒，我們站在屋前抽煙，很有可能就得被罰款。
從前的她，可是能「掐尖兒」韓國男藝人的第一人。
前任履歷輝煌。
南韓頂級的「國寶男演員」李政宰「、高冷頹廢氣質的人氣男模李秀赫、長腿偶巴鼻祖趙寅成.....強大陣容的前男友名單光甩出來就足夠華麗！
如果說掐尖了南韓最頂尖的優質男士是金敏喜招黑體制的導火索的話，那愛上有婦之夫就是點燃她一身罵名的那顆火星了。
其實我一直很欣賞金敏喜對愛情赤裸直白的態度，她與大多數為了事業規避緋聞、遮遮掩掩的女星完全不同。
憑藉《獨自在夜晚的海邊》一片獲得了第67屆柏林電影節影后桂冠時，在致辭的結尾，金敏喜對坐在台下的洪尚秀導演說：「I honour you, I love you」（「我以你為榮，我愛你」)，姿態赤誠如幼童，相當恣意任性。
不過雖然直率，愛上有婦之夫這件事兒還是個污點，雖然兩個人一直在高舉「真愛無罪」和「真愛高尚」的大旗，但婚姻畢竟是種責任，放棄這種責任，就是在突破道德的底線。
但是不得不承認，金敏喜身上有種令人動容的美。
她長了一張極有藝術氣息的臉，五官說不上多優越，但卻勝在氣質。彎彎的眉眼和笑起來的樣子有種天真感，卻同時藏著一種琢磨不透的神秘。
2016年，朴贊郁的電影《小姐》，金敏喜在片中堪稱驚艷。
雪白的肌膚吹彈可破，眼睛裡泛著波光，泫然欲泣的表情，造就了經典一幕。
《獨自在夜晚的海邊》里，裝扮平淡又生活化，就那麼漫不經心地支著胳膊靠在陽台上抽煙，卻靠著獨特的個人風格，凝聚了萬種風情。
金敏喜是典型的氣質大於顏的女演員。
其實早先剛出道的時候，一直沒找准個人定位的金敏喜很不顯眼，除了身材高挑纖瘦，看著是個衣架子，長相很路人。
典型的韓式打扮，也不是很出彩。
還頂著一頭紅頭髮出來過。
其實很多韓系愛豆喜歡染各種顏色的頭髮，一下子看是很新鮮，但看久了很容易審美疲勞，有點小家子氣，不如黑頭髮的自然大氣，而且常染燙對髮絲是不可逆轉的傷害。
金敏喜最吸睛的是她的這頭長波浪卷髮，雖然五官普通，但是這頭秀髮真的為她的魅力和氣質加分不少。
發量可以用茂密來形容，一頭海藻般的長髮撥到一側，給人一種直擊心底的風情感。
美的女人，一頭秀髮是相輔相成，而不美的人，一頭秀髮是加分項。
不管是什麼時候，女生最好看的好像還是一襲長發，濃密的發量加上順滑的發質，真的分分鐘迷死人。
但最近大家都宅在家，甚至一周不洗頭，有沒有發現頭髮變得又油又枯的？
實在忍不住了去洗洗，洗完的頭髮也沒有之前那種順滑的感覺，而且掉發量明顯增加。
這就是頭皮髒了啊，你洗乾淨髮絲了沒用。
就像不洗臉，毛孔堵塞會長痘一樣，不洗頭，頭皮毛囊一樣堵塞，影響髮根質量，甚至造成脫髮。
要知道，頭皮的健康和我們頭髮濃密情況可是息息相關的。
頭皮不健康的後果：
頭皮癢、頭髮乾巴
頭髮更容易油膩
頭皮屑越來越多
掉發越來越嚴重
……
長久的不健康狀態，會導致頭皮老化加快。
頭皮一旦老化鬆弛，那麼除了這些直接作用於頭髮上的效果，面部肌膚鬆弛、皺紋，也和頭皮老化密切相關。
畢竟頭皮就是臉的延長部分，頭皮每鬆弛2.54cm，視覺年齡就會比實際年齡大5.7歲。
這都不是新概念，只要用你護膚的想法去同理思考頭皮，就會發現平時有多忽略它。
那怎麼判斷頭皮有沒有老化呢？
髮際線是否後移？
輕輕拽下鬢角頭髮，頭皮是不是跟著連根拔起？
發縫是不是比原來大了？
一天不洗頭都油膩得不行？
頭髮紮緊，臉也跟著緊了？
頭皮就和臉一樣，清潔做不好就出油，油多了就會阻塞毛孔，擱在頭皮上就是阻塞毛囊，毛囊一發炎，頭髮從根里就不好了，長出來以後發質還能好嗎。
壓力大、作息紊亂，同樣會導致油脂的分泌旺盛，影響發質。
而且發乾，就是頭髮絲兒，是死掉的細胞，從毛囊里長出來的時候就決定了它的質量，用在髮絲上的產品只能改善視覺效果，改善發質，只能從頭皮入手。
頭皮的環境非常非常重要，掉發因為它，植完發掉還是因為它，健康的頭皮細胞營養充足充滿彈性，毛囊包裹髮根，一個毛囊里甚至能長出3、4根頭髮。
頭皮狂出油，就會造成髮根鬆動，加重脫髮，頭皮毛孔周圍細胞相對萎縮，出油多，毛孔大，不能對頭髮形成固定，對外開口也大，外面的髒東西更容易進入到毛孔中，進入這種狀態下，基本就是個惡性循環。
頭皮spa清潔前後對比圖
所以洗頭不清潔頭皮、疏通毛囊，等於白洗。
在用好的養護產品洗頭的同時，一定要注意頭皮的護理。
清潔頭皮
毛孔就是毛囊和皮脂腺共同的開口。也就是堵塞同樣會發生在你的頭皮上，除了發炎，還影響發質。
咱們平時洗頭，基本都是清潔了髮絲，對於頭皮護理的不夠到位。
之前看過一套清理頭皮的洗髮手法，試了幾次，頭髮順滑程度真的會有改善，而且吹了頭髮以後整個頭髮都是蓬起來的。
洗頭前先梳頭，選擇天然材質梳子按摩頭皮，梳理出髒東西後續才更好清洗。
在用洗髮水之前，拿清水把頭髮預洗一遍，這樣可以去除剛剛梳出來的髒東西，還可以使後續洗髮水更好的起泡，2分鐘左右比較合適。
把洗髮水塗抹在髮根，手指上下搖晃。這樣能給頭皮和髮根送入空氣，讓洗髮水更容易起泡。
然後用2分鐘來打泡沫，接下來再用3分鐘按摩頭皮。
按住頭皮的力度要記住，就像觸碰桃子一樣柔軟。
這樣認真清洗的頭髮，和平時簡單粗暴的洗髮，對比最明顯的就是頭皮上的皮脂污垢，好好按摩的頭髮被清理的乾乾淨淨。所以說像咱們平時那種自以為乾淨了的洗頭方式，其實根本沒徹底清理乾淨，污垢會堆積很久。
當然，也知道大家上班很忙，不會有時間天天這樣洗頭。像我是每周差不多2次可以這樣認真清洗，自己去試試，洗完頭髮的質感會告訴你我說的對不對。
洗髮水我是換著用的，愛出油的時候就用pk的豐盈蓬鬆亮澤洗髮露，之前同事強烈安利我的，實在忍不住她天花亂墜的推薦，就買了一瓶。效果簡直是好到爆炸，讓之前嘴硬說死活不買的我真香了。
瓶子是英國人愛的簡約感，圓圓胖胖的，還有調皮的奶嘴頭造型。pk是英國高端線的護髮品牌，是英國皇室會用的專業頭髮護理品牌，由頭皮和頭髮護理專家Philip Kingsley創立，專門針對以科學的理念養護頭皮和頭皮。
整個品牌系列分為不同配方，針對不同發質、頭髮長度和受損情況配製，滿足不同護理需求。黃色的這瓶就是針對豐盈蓬鬆亮澤的，適合細軟扁塌和容易毛躁的發質。
配方里含有角蛋白和天然纖維素，有強韌髮絲和牢固髮根的功效。質地是透明的，略微濃稠，泡沫超級豐富，味道清淡高級，洗完之後很乾凈，不會有假滑的那種的感覺。
清清爽爽的，吹完頭髮很蓬鬆，不會貼頭皮，整個頭皮有那種很輕鬆的感覺，給你看咕咕洗完之後快樂的拍照，就是duang的一下那種輕鬆愉悅感。
用完洗髮水之後加一步保濕會很好，護髮產品內含的陽離子活性物能使頭髮表面的活性分子定向排列，讓頭髮上電荷減少，電阻降低，所以可以增強保護膜的抗靜電效果。
pk的發膜，主打頭髮密集修護和頭皮護理的，針對染燙髮質，味道是極其清淡的高級香調，低調又無法忽視。
最早這個發膜，是創始人為奧黛麗赫本專門定製的，因為赫本總是需要需要燙染，設計很多髮型，為了讓頭髮最大程度上保持柔順靚麗，才有了這款發膜的產生。
成分里含真正有效的蓖麻油和水解彈力素，給頭髮強保濕的同時，增加頭髮的柔軟性、牢固性和光澤度。
對於乾燥、燙染髮質就很適合，區別於其他發膜的是，洗髮前要先把頭髮蘸濕，然後塗足夠量的發膜，再用熱浴帽或毛巾蓋住頭髮10-20分鐘，然後沖洗，最後進行正常洗頭。
之前咕咕去英國見創始人的女兒，就進行了全套的頭髮護理。
頭髮會特別順滑，並且能保持3、4天的樣子，不會過分出油，髮絲也不會過於乾燥。
最重要的是，它是發膜、頭皮養護、頭髮護理於一體的。發膜的質地有點像酸奶，不稀也不稠。
其實在發膜這一步，我很愛加個自己的小秘方，就是把髮油滴兩滴摻到裡面，一起抹到頭髮上，再戴上浴帽，等幾分鐘沖洗，相當於給自己做了一套精油護理，用護髮素的時候也可以，效果我覺得比吹頭髮的時候再抹髮油好很多。
我自己很愛用的一款髮油，Alfaparf的桃髮油，一開始是衝著顏值買的，看著就像個滿滿幸福感的蜂蜜瓶子。
質地也和蜂蜜有點接近，流動性不強，不算是濃稠，塗抹時很好控制，也很好吸收，用完整個頭髮都果香四溢。
成分是自然萃取的橙子精萃和仙人掌油，這些植物營養成分在髮絲上形成保護膜，滋養、防護，可以補充頭髮需要的蛋白質、胺基酸等營養物質。
堅持用可以起到調理和養護的作用，控制頭皮的水油平衡。時間久了髮絲會越來越亮，就會有頭髮健康的光澤出現，非常明顯的柔順。
這款髮油是乾濕兩用的。想嘗試我的辦法，可以在洗頭的時候摻到護髮素里一起，或者在頭髮七八成乾的時候塗好精油再吹乾頭髮，可以防止吹風機高溫帶來的傷害，乾了以後會變得特別垂順。
干發也能用，有效解決乾澀炸毛，讓頭髮柔順亮澤。
頭髮狀況就像是身體的晴雨表，你熬夜、壓力大、心情抑鬱，頭髮都能反應出來，顯得整個人也賴唧唧的沒氣色。
在家也一定要照顧好自己，按時吃飯，按時睡覺，留著一頭柔順飄逸的秀髮。
你看人家金敏喜，萬種風情，七分都得是頭髮給的。
從一個路人臉到狐媚天成的女神感，這頭秀髮真的是加分不少。
早先氣質不穩定，時而哥特。
時而小鳥依人。
直到找准了最適合自己的風格，才有了我們的柏林影后金敏喜。
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本期編輯 ／ 四喜
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