目前慢性腎臟病已成為世界各國所面臨的重要公共衛生問題之一。中國成人慢性腎病（CKD）患病率已達約10.8%，慢性腎病患者近1.3億人，居全球首位，同時，國內每年需透析或移植的尿毒症患者約10萬人，並且以每年11%以上的速度增長。在全球範圍內，慢性腎病負擔不斷加重，從1990-2016年，發病率增長了89%，患病率增長87%，導致的死亡人數增長98%。

腎為先天之本，所以，我們要格外保護，你知道腎臟病的信號嗎？

下面醫生為你盤點一下腎臟5個求救信號

1、不想吃飯

厭食，甚至噁心、嘔吐，也是腎臟病的常見症狀。有些患者總以為這是胃病，覺得沒啥事，就擱置不管了。並不知道這可能是腎病信號，結果耽誤了病情。

2、尿多尿少

健康的人天天排尿次數大約4—6次，尿量約800—2000毫升，假如排尿次數和尿量過多或過少，都有可能是腎臟疾病。

3、頭暈

睡眠不足會導致頭暈，可當發現怎麼休息頭暈也不能緩解，還出現了頭痛時，檢查很可能發現血壓飆高。其實，這是因為腎臟出了問題所引起的 「腎性高血壓」。

4、眼瞼浮腫、下肢水腫

如果突然出現眼瞼、下肢、全身指凹性水腫就要考慮是不是腎病了。腎臟出現了問題，水出不去，就出現水腫。兩個地方會比較突出，一是腳踝，如果腳踝比平時粗，拿手一按出現一個坑，就叫做可凹性水腫，另一個是早上起床後眼瞼水腫。

5、貧血

當我們出現貧血時想當然的會想到是血液問題，其實腎臟除了有排泄廢物等功能外，還可分泌造血激素，當腎功能受到損害時，也會造成貧血。

一旦確診為腎病，患者平時就該倍加註意護理身體了，尤其是現在馬上就要到冬天了。冬季，由於皮膚排毒作用降低，所以，使腎臟負擔加大,這時，患有腎炎、高血壓腎病、尿毒症等慢性腎病的患者病情容易惡化與反覆。

腎病患者需要從以下3個方面人手，做好腎病患者的護理工作

(1)注意預防感冒。冬季是感冒的多發季節，腎病患者機體免疫力低下，如不提早採取防護措施.很容易發病。另外,患者容易因只出現了畏寒、怕風、咽喉不適等輕微症狀而不加重視。事實上，冬季感冒對腎功能的損傷非常大。比如，急性腎炎患者會在患上感冒後的10~ 14天，出現水腫、尿血等症狀，且肌酐、尿素氮急劇升高。因此，腎病患者一-定要注意 預防感冒，以免引起嚴重後果。

(2)注意堅持鍛鍊。缺乏鍛鍊也是腎病患者在冬季病情加重的大原因。這是因為,適量的運動對於損傷修復、防止腎小球硬化、提高機體免疫力都有著極其重要的作用。在冬天，患者可以進行一些室內運動,在天氣晴好時.宜適當參加戶外活動，給自已的健康加分。

(3)注意飲食。由於患者容易在冬季食用大量的蛋白質質，使病情加重,因此，在冬季，為了自己的健康，腎病患者一定要少食用高蛋白質、高脂肪的食物。如果患者在一飽口腹之 欲後出現食慾下降等症狀，千萬不要忽視，要積極前往醫院進行檢查，因為這很可能是腎病復發的前兆。