腸道是人體非常重要的器官，在日常生活中患上腸道疾病的人群越來越多，很多因素一般都是因為自己的生活裡面所養成的一些不良的習慣，因此在日常生活中我們一定要養成一些生活習慣，接下來我們不妨了解一下究竟有哪些根源容易使人們引起腸道疾病呢，希望對大家有很大的幫助。
【1】經常抽煙喝酒
我們都知道經常吸煙喝酒對人們的身體健康非常不利，但是很多人卻不重視。殊不知，經常的吸煙喝酒，容易使人們的腸道功能紊亂，同時也容易加重腹瀉和便秘的情況。特別是對於非常喜歡喝酒的人群來說，很容易減少體內的有益菌，在一定程度上就容易患上腸道疾病。
【2】精神壓力大
對於精神壓力非常大的人群，也容易使人們患上腸道疾病，當人們的精神受到一定的打擊或者精神壓力很大的時候，這個時候人們的腸道就會處於緊張的狀態，從而出現腸道痙攣的症狀，在一定程度上就容易使人們腹瀉或者便秘。
【3】無規律的飲食
飲食與人們的腸道疾病有著密不可分的聯繫，一日三餐中，我們一定要養成規律的進食，不管是早餐、午餐還是晚餐，我們千萬不要暴飲暴食，以免打亂腸道的正常消化功能。
【4】運動不足
對經常運動不足的人群來說，也容易出現腸胃疾病。特別是對於不喜歡運動的人群來說，很容易使腹部和腰部的肌肉處於衰退的情況，久而久之就容易使人們腸道的蠕動變慢，從而影響人們的正常排便。
【5】經常熬夜
對於很多年輕人來說，他們非常喜歡熬夜，其實如果經常的睡眠不足，也容易使人們的神經出現失調的情況，在一定程度上也容易使人們引發排便異常的情況。
總之，通過以上幾點的分析，我們了解到了對於經常有腸道疾病的人群來說，一定要從生活習慣裡面找到根源，這樣才能真正的解決腸道疾病。此外，如果經常的如果經常的出現便秘或者腹瀉的時候，千萬不要忽視，一定要及時去醫院檢查。