不知道大家有沒有感覺到，最近幾天，天氣明顯變涼了，從北方地區到南方，大家紛紛都加起了衣裳，孩子們更是成為了「重點保護對象」。
前兩天在微博上出現了這樣的話題：「小朋友們出門前都要裹成粽子」，老編輯昨天在媽媽群里，也同樣看到一個媽媽這樣吐槽：
我家娃已經穿得像個球，彎腰撿個東西，就可以滾了。就這姥姥還天天念叨，說孩子小手冷，多穿點才行。
看得老編輯真是哭笑不得。
手腳發涼就是穿得太少嗎？孩子秋冬又該怎麼穿衣？
今天我們來仔細講一講。
1寶寶的手腳發涼是真的冷嗎？
老人不僅愛給自家娃穿得多，平常在外面遛娃，摸摸別人家孩子的小手，還要責怪上兩句，「小手涼啊！還不給孩子多穿點！看把娃給凍得……」
之所以有這樣的舉動，其實是源於爺爺奶奶自身的生活經驗。
老年人新陳代謝速度較慢，身體產生的熱量也少，很多老年人常常手腳發涼，身上也覺得冷。
同時，一些老年人比較常見的慢性疾病，比如糖尿病等都會加重手腳溫度低的症狀。
但是寶寶年紀小，新陳代謝速度快，身體產熱多，身體總該暖暖的了吧，為什麼還常常手腳發涼？
難道不是穿得太少了？
孩子的心臟比成年人小很多，心臟力量弱；同時，孩子的毛細血管不充盈，收縮泵出的血液無法完全抵達四肢末梢。
尤其是嬰幼兒，明明已經穿了很多衣服，身體已經出汗了，但手腳依舊是涼涼的。
手涼，並不一定代表孩子真的冷。
1寶寶不怕穿得少反而怕穿太多
說到這裡，大家可能會有疑問了：
天氣冷，情願多穿點，不容易感冒；萬一穿少了，生病還得跑醫院，遭罪的還是寶寶。
殊不知，穿得太多可能引起更嚴重的後果。
1. 皮膚疾病
孩子穿太多不只是更容易著涼感冒，出汗之後如果沒有及時清潔，皮膚還會出現問題，比如痱子、毛囊炎等。
雖說是小病，但是皮膚疾病會影響寶寶的體感舒適，爸爸媽媽看著也很難受啊！
2. 捂熱綜合徵
我曾經在急診見過 39℃ 多的小朋友，穿得里三層外三層，裹個大棉被抱來看病。
這樣做其實很危險。
孩子捂得太厚，身體產生的熱量沒辦法散發出去，衣物內部的溫度會越來越高，有捂熱綜合徵的風險，會導致高熱、脫水，甚至引起缺氧、窒息，危及生命。
這樣的報道每年都有很多。
這些新聞里的孩子，有的是因為晚上睡覺時和家長同床多加了床被子，有的是因為裹多了衣服和抱被，還有的是因為發燒被「捂汗」……
無聲無息之間，他們小小的生命就戛然而止。
1判斷孩子冷暖這樣做靠譜
手冷不是真的冷，孩子又不能穿太多，究竟要怎麼判斷孩子的冷暖呢？
其實用手摸後背就可以判斷寶寶的冷熱：
一般來說，3 歲以下的寶寶，比成年人多一件衣服就足夠了。
3 歲以上，大部分的寶寶已經能夠自己表達冷暖感受，家長可以充分聽取他們自己的想法，甚至放手讓寶寶自己選擇要穿著的衣服。
除此之外，我比較推薦「重局部，輕全身」的做法。
小手容易冷的寶寶，戴個手套再出門；容易咳嗽的寶寶，加條圍巾可以更好地保護呼吸道。
外出溜娃的時候，也可以準備一件馬甲，準備運動前脫掉，冷了再穿上，隨機應變。
寶寶真的沒那麼怕冷，相比而言，捂熱的風險與危害更大。
作為家長，最重要的是重視孩子表達出來的冷熱感受，不要強行穿多，也不要凍著。
如果僅僅因為孩子小手涼涼的，就立刻添衣，反而有可能坑了娃哦。