骨灰級騎友，通常有以下十個特徵：
1.從不忽視騎行前熱身
他們從不忽視騎行前熱身，做一些適當的熱身運動，讓身體充分活動開，這樣就不會使身體受到傷害，是獲得最理想效果的重要一步。
2.勻速騎行
他們勻速騎行，越是勻速越輕鬆越安全。如果不是特殊路段需要加速，否則不會忽快忽慢。合理的安排休息間隔，騎行時間一到就休息，不要任憑心情打亂行進節奏。
3.注重形成合理正確的騎行姿勢
他們調整好自行車的高度，踩單車時腳放在恰當的位置，用力均勻，循序漸進的增加齒比。
4.每周至少騎行14個小時
就算再忙，他們一周至少也會騎行14個小時，身材在朋友圈裡面算是棒棒的，偶爾也會秀個朋友圈什麼的。每逢周末必外出騎行一整天，或者去挑戰一些難度大的路段。傳說級騎友，每周騎行56個小時，也就是上午4個小時，下午4個小時，晚上倒頭就睡，這樣的人小編還沒有見過。
5.熟懂器材
他們看圖就能說出是什麼型號的車子，搭載什麼配件。不止有一輛單車。喜歡收集與自行車的一切。升級、改裝車子，懂得換胎與補胎等各種維修技巧。
6.注重營養，健康飲食
他們注重飲食結構，正確地給身體供能以及攝入合理的營養組合，才能在騎行結束後迅速恢復並變得更加強壯。
7.合理選擇參加比賽
他們關注專業車手的比賽記錄、專業等級情況，並有意識地與自已進行比較，渴望進一步挑戰。合理選擇參加比賽，制定戰術，保持自己的踏頻、穩定加速、逐步超越。
8.騎過很多地方
他們騎過很多的地方，時不時的喜歡穿齊一身行頭出去逛逛，在城市大街小巷上溜達，郊山嬉遊水，向其他騎友分享旅途經驗。有空繼續出發，制定好騎行計劃，安排時間與路線。
9.騎行後拉伸從不敷衍
騎行結束後，他們進行10分鐘左右拉伸肌肉的活動，如果實在太累，他們平躺片刻，讓腳的位置略高於頭，或與頭的位置持平，然後依次抖動、拍打大腿、小腿、上臂、前臂上的肌肉。
10.房間裝扮與自行車有關
他們的房間布置都與自行車有關，牆壁貼紙是自行車，抱枕圖案是自行車....生活無處不單車！
骨灰級騎友的十大特徵 ，據說愛騎行的人全部中招！你呢？