何首烏是大家都很熟悉的一種中藥材，因為何首烏的滋補功效是很強的，所以說何首烏成為了很多人都愛吃的，同時對何首烏來說，實際上何首烏還可以有很不錯的養生功效，今天我們先來說說一些知識點，在和大家說說它的功效和作用以及注意事項。
那麼對於這種藥材就開始了一系列的問題：
1.何首烏到底是泡水效果好，還是煮熟效果好？
答：泡水效果會相比較好一些。
2.孕婦可以吃何首烏嗎？
答：對於孕婦來說，吃何首烏的時候一定要看情況才行，如果說孕婦出現了便秘的症狀，那麼就可以選擇去吃些何首烏了，主要是因為孕婦想要保持大便的通順，那麼吃何首烏是很重要的，所以如果說有便秘的問題，那麼就可以吃些何首烏來幫助調理了，但是如果沒有這樣的問題，那麼不適合吃何首烏。
3.何首烏不能和什麼一起吃？
答：吃何首烏的時候要注意，在吃何首烏的時候，我們用何首烏盛裝的時候，容器是不能用鐵器的，最好是用陶瓷比較好，否則會導致藥性減弱了。
吃何首烏的時候是不能和豬肉、豬血、魚一起吃的，否則會導致何首烏的營養物質造成影響。同時對何首烏來說，實際上還不能和蘿蔔一起吃，一起吃是會減低何首烏藥性的。
4.何首烏怎麼吃生髮？
答：吃何首烏是可以起到生髮的功效了，首先我們需要準備好何首烏，然後放入到砂鍋中進行煎煮，然後取出濃汁，然後再去渣，然後再加入粳米、大棗，之後我們再選擇用冰糖，然後適量的搭配起來煮成粥吃，吃何首烏的滋補功效很強，對我們促進頭髮健康也有意義，同時還可以很好的幫助大家進行養生。
5.何首烏和白首烏一樣嗎？
答：是不一樣的，白首烏性味甘、微苦、平，歸肝、腎、脾、胃經，具有補肝腎、強筋骨、益精血、健脾消食、解毒療瘡等功效，用於眩暈耳鳴、腰膝酸軟、陽萎遺精、頭暈耳鳴、心悸失眠等等這些疾病的治療，另外，如果我們大家出現了食欲不振、癰瘡腫毒等症了，那麼我們也是可以適當的服用一些白首烏來緩解病情的，效果也是非常不錯的。
說了些常常被問到的問題，下面來說說重點，何首烏的功效有哪些呢？
1.補益肝腎:何首烏味甘澀，性溫，具補益肝腎，強筋骨，益精髓，養血，滋陰，澀精之功，故可用於肝腎陰虛諸證。《本草綱目》：「腎主閉藏，肝主疏泄，此物氣溫味苦澀，苦補腎，溫補肝，能收斂精氣，所以能養血益肝，固精益腎，健筋骨，烏髭發，為滋補良藥。」主要用於治療下列病症。
2.腰膝無力:此症是腎虛的主要表現，腎氣不足，則腰軟無力，腰酸、腰痛。肝腎同源，腎氣虛則肝血不足，筋失所養，出現膝軟無力，兼見手足清冷，畏寒，喜暖，耳鳴，小便清長或頻數，大便溏瀉，脫髮，陽萎，舌質淡，脈細沉。可配伍女貞子、旱蓮草，生地，希益草、杜仲等。
3.腎虛頭暈:腎藏精生髓，為先天之本。先天不足或老年腎氣衰弱，或房勞過度均致腎精虧耗。腦為髓之海，腎精虧耗則髓海不足，故見頭暈。何首烏具補腎益精之功，故用之可堅腎氣，強筋骨，益氣生髓，澀精止瀉。可配伍茯苓、中膝、當歸、枸杞子、菟絲子、補骨脂等。
4.遺精:本品用於腎氣不固遺精。表現無夢而遺，甚到滑瀉不禁，多因腎虛不能制於精，或先天不足，房室不節，色慾過度等因素引起。何首烏其味澀，用之可補腎益氣，澀精止遺。
5.帶下:本品用於腎虛帶下證。表現白帶清稀如水，量多如注，無臭氣，小腹和四肢發冷，腰酸腿軟，頭暈眼花，小便清長，舌質淡，苔薄白，脈象細弱。本病因腎陽不足，帶脈約束功能減弱，任脈不固，陰精下滑所致。用何首烏補益腎陽，益精止帶。
6.瀉肝風:何首烏其味苦，入肝經，具瀉肝風，清肝熱之長。故用於因肝風內動所致病症。
7.中風:因年老體弱，或病後體虛，以致精血不足，肝腎陰虛，肝陽偏亢，復因煩勞過度，飲酒絕食，致陰虧於下，陽亢於上，氣血上沖，發為中風，表現突然昏仆，不省人事，或口眼斜，語言不利，半身不遂等症狀。何首烏其味苦，入肝經，具瀉肝風之功，故用之可補肝腎之陰，抑肝陽之亢，而療中風。可配伍葛根、山楂、夏枯草、石決明、鉤藤等。
8.頭痛:由情志不暢怒氣傷肝，肝火上擾，或肝陰不足，肝陽上亢，清竅被擾而作眩暈頭痛，偏於兩側，煩燥易怒，耳嗚失眠，舌紅少苔，脈弦。何首烏具瀉肝火之功，故用之此症有效。可與白芍、菊花、夜交藤、石決明、鉤藤等配伍使用。
9.癇症:肝為風木之髒，主動主升。若謀慮不遂，郁怒不伸，肝火亢盛，或腎陰素虧，水不涵木，肝陽上擾，肝風內動而發此症。表現突然仆倒，昏不知人，口吐涎沫，兩目上視，四肢抽動等症狀。何首用之可瀉肝火，平肝風，又可補益腎陰而止癇。可配伍天麻、鉤藤白芍等。
10.清熱解毒:何首烏味苦，「性兼發散」《本草逢原》，具清熱、解毒之功。常用於下列因熱毒之邪所致病症。
11.癰腫:多為外感六淫，過食膏梁厚味，外傷感染等，致營衛不和，邪熱壅聚氣血凝滯而成。因發病部位不同，分內癰、外癰，臨證均有腫脹、紅，疼痛及或膿等證，何首烏可瀉火，解毒，發散寒熱而消癰。常與清熱解毒的金銀花、雲參、連翹地丁等配伍使用。
12.瘰癧:古人云：「無疾不成核。」然痰核之起，多因於郁。頸側乃少陽所主，少陽氣多血少，若情志不舒，則肝鬱脾損，釀澀生痰，阻滯筋脈致成結核。瘰癧起於耳後、項側、如豆大小，數枚不等，皮色不變，日久增大，互相粘連。何首烏用之可舒肝、解郁、燥濕、清熱。常與半夏、昆布、夏枯草白附子等散結藥配伍使用。
13.潤腸通便:用於腸燥便秘。何首烏苦則能泄，甘則能潤，凡血虛津虧、虛人、老人大便燥結者，常配當歸、肉蓯蓉火麻仁等，以潤腸便。若單味煎服，可治痔血便難；研末內服，亦治腸風下血。
14.截瘧:用於瘧疾。何首烏具有截瘧和補益之功，可治療氣血兩虛之久瘧不止，常配人參、當歸等藥，以補氣養血止瘧，如《景岳全書》何人飲。若陰血虧虛，熱多寒少者，可與鱉血、硃砂同用《赤水玄殊》何首烏丸。
15.祛風止癢:用於皮膚瘙癢、瘡疹。何首烏可養血潤燥，治療血燥生風之皮膚瘙癢、瘡疹等症，常配防風、荊芥等以養血祛風止癢。
此外，近年來何首烏常與丹參、葛根、桑寄生、靈芝等藥同用，以治療高血壓病、高脂血症及冠心病等。
注意事項及人群
雖然何首烏的滋補作用非常的強悍，但是要注意如果過於滋補容易阻礙腸胃氣機，這對於腸胃的消化功能是不利的，因此痰濕較重的人群不宜食用；生何首烏有較好的潤腸通便作用，如果出現了脾胃虛寒、大便溏瀉的病症，那麼需要避免服用何首烏。
何首烏也是具有一定的毒副作用的,其毒副作用主要是因為何首烏含有毒性成分蒽醌類,如果長期過量服用,結果就好像服用大黃酸,大黃酚,大黃素,大黃素甲醚等,如服用量過大對胃腸產生刺激作用,出現腸鳴,噁心,腹痛,腹瀉,嘔吐等症,勢必會產生毒性,常見的便是腹瀉。
常看我文章的朋友都知道，我每次都會告訴大家「是藥三分毒」使用前一定要注意禁忌人群，而不是跟風買些不適合自己的中藥，無論什麼藥物，很多專家給出了沒有具體用量且確定的答案，因為每個人的身體素質和要求都不一樣，所以在服用何首烏時只能根據醫生對你自身的了解來按量分配你每天的食用量。所以說，服用中藥要有科學依據，切不可貪其豐富的營養成分而過度服用。
在此小編只是和大家分享下藥材的知識，但是也希望讀者們別剛一知半解，了解到某一個藥可能有效，然後就自行服用，小編不希望大家走了彎路。大家不要輕易的認為中藥就沒有副作用，中藥使用不當，同樣有副作用。